Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение

strong>

Готовим этот завтрак с вечера.



Этот завтрак содержит массу витаминов и минералов, которые необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица, информирует Rus.Media.

Это средство способствует регулированию обмена веществ, укреплению иммунной системы и очищению кишечника. Употребляя эту смесь вы забудете о запорах и ожирении.

Вы потеряете до 2,5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота.

Нам понадобиться

5-7 шт. чернослива;
1 столовая ложка масла льняного семени;
2 столовые ложки овсяных хлопьев;
1 стакан кефира.
Готовим этот завтрак с вечера

Заливаем чернослив 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут.

Смешиваем масло льняного семени и овсянку в отдельной миске.

Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем.

Нарезаем чернослив и добавляем к остальным ингредиентам.

Перемешиваем и ставим на ночь в холодильник.

Утром можно наслаждаться здоровым и питательным завтраком.
https://ukr.media/food/370993/