• Авторизация
Дневник галина_цускарь Лента друзей - Дневник - Полная версия


Дневной сон сокращает продолжительность жизни 25-04-2014 10:57 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[550x]
[показать]
[показать]
Любители поспать днем должны быть осторожней. Последние исследования показывают, что дневной сон может сократить продолжительность жизни.

Ученые из Кембриджского университета (Великобритания) провели эксперимент с участием более 16 000 человек. Все добровольцы прошли анкетирование, где рассказали о режиме своего сна и бодрствования. После этого специалисты еще 13 лет наблюдали за своими подопечными.

Оказалось, что люди в возрасте от 40 до 79 лет, которые любили поспать днем (около часа), имели на 14% больше шансов умереть, по сравнению с теми, кто предпочитал ночной сон. Чем дольше люди спали днем, тем выше был риск смерти. Так, 2-часовой сон повышал риск до 32%.

За счет чего конкретно увеличивается риск смерти, ученым еще предстоит выяснить, пишет Американский журнал эпидемиологии.

[показать]
Галина_Цускарь


Источник
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (25):
Carerrera 25-04-2014-11:02 удалить
ооо, Галочка какой познавательный пост!!!!
огромное спасибо!!!
а я тут не то, что днем а и ночь последнее время толком не сплю
Обратиться - Ответить - К полной версии
orliya 25-04-2014-11:12 удалить
Интересно!!! Спасибо, Галочка!!!
Обратиться - Ответить - К полной версии
галина_цускарь 25-04-2014-11:16 удалить
Ответ на комментарий Carerrera # Приятного дня, Carerrera.
Для того, чтобы спать ночью. днем не ложусь, всеми силами борюсь со сном, если возникает желание подремать...)))
Обратиться - Ответить - К полной версии
галина_цускарь 25-04-2014-11:17 удалить
Ответ на комментарий orliya # Приятного дня, orliya.
Интересные исследования!
Обратиться - Ответить - К полной версии
lenysik58 25-04-2014-11:49 удалить
Дневной сон снимает стресс и улучшает внимание.
Как мы знаем Леонардо да Винчи, Томас Эдиссон и Альберт Эйнштейн имели привычку спать 2 раза в день.
http://www.allwomens.ru/12123-zachem-nuzhen-dnevnoy-son-vzroslomu-cheloveku.html
Обратиться - Ответить - К полной версии
галина_цускарь 25-04-2014-13:12 удалить
Ответ на комментарий lenysik58 # Специалисты по сну рекомендуют взрослому человеку спать днём от 15 до 30 минут, чтобы после сна, не чувствовать себя вялым.

А в этой статье речь идет о более продолжительном сне - 1-2 часа.
Благодарю lenysik58, за отзыв и ссылочку! Приятного Вам дня!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Юляшка_гречанка 25-04-2014-14:35 удалить
Я в редких случаях, могу уснуть днем, но потом всю ночь просижу. А вот, в Европе, почти все днем отдыхают.С 3- до 5 спят, и живут долго.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Юляшка_гречанка 25-04-2014-14:36 удалить
Прости, Галочка, забыла поблагодарить за пост. Хороших тебе, выходных, милая.
Обратиться - Ответить - К полной версии
NIKOL-49 25-04-2014-18:35 удалить
Ученые еще не то напишут.
Денежки-то капают.
Что бы ни делать, лишь бы ничего не делать.
Вот и придумывают чушь.
естественно:человек спит-жизнь идет.
А не выспавшаяся женщина на черта похожа.
И если организм требует- надо делать все , что он требует, или жестоко отомстит.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Альбинчик_Худик 25-04-2014-19:37 удалить
А я сплю ... мне никак без него...
Обратиться - Ответить - К полной версии
галина_цускарь 25-04-2014-19:53 удалить
Ответ на комментарий Юляшка_гречанка # Добрый вечер, Юленька! Во первых и традиции, выработанные годами, во-вторых и климатические особенности нужно учитывать. А самое главное - слушать свой организм! Я днем не ложусь, потому что потом ночь "рябиновая")))...
Приятных выходных, милая Юленька!
Обратиться - Ответить - К полной версии
галина_цускарь 25-04-2014-19:55 удалить
Ответ на комментарий NIKOL-49 # Свой организм, безусловно, нужно слушать! Но все же спать лучше ночью, так уж устроен организм человека, такова его физиология!
Спасибо за визит и отзыв!
Обратиться - Ответить - К полной версии
галина_цускарь 25-04-2014-19:56 удалить
Ответ на комментарий mimozochka # Добрый вечер, Наденька! Все нужно делать вовремя, спать ночью, днем бодрствовать!
Обратиться - Ответить - К полной версии
галина_цускарь 25-04-2014-19:56 удалить
Ответ на комментарий Альбинчик_Худик # И на здоровье, Альбиночка!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Galina__K 25-04-2014-23:14 удалить
Иногда на дождь, так клонит ко сну!!!!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Татьяна_Гусакова 25-04-2014-23:16 удалить
Страсти-то какие!!! Мне бы хоть ночью заснуть. Редко, но бывает, что днем вырубаешься напрочь, если сил не осталось.
Обратиться - Ответить - К полной версии
галина_цускарь 25-04-2014-23:19 удалить
Ответ на комментарий Galina__K # Меня тоже часто клонит, но стараюсь не поддаваться...
Обратиться - Ответить - К полной версии
галина_цускарь 25-04-2014-23:20 удалить
Ответ на комментарий Татьяна_Гусакова # Ночью я сплю без особых стараний как правило, а днем стараюсь не спать, хоть порой и хочется...
Обратиться - Ответить - К полной версии
Юляшка_гречанка 26-04-2014-00:21 удалить
Ответ на комментарий галина_цускарь # [400x225]
И тебе, Галиночка, хорошего настроения на выходные.
Обратиться - Ответить - К полной версии
NIKOL-49 26-04-2014-01:34 удалить
Исходное сообщение галина_цускарь
Свой организм, безусловно, нужно слушать! Но все же спать лучше ночью, так уж устроен организм человека, такова его физиология!


А кто сказал,ЧТО СПАТЬ НУЖНО только ночью?
это все условности.
В дикие времена ,когда не было электричества ,естественно ,ночью ничего не видно,вот и спали
А я сплю,когда хочу и есть возможность.
Зачем мучить организм?
Он быстрее изнашивается
Обратиться - Ответить - К полной версии
галина_цускарь 26-04-2014-12:15 удалить
Ответ на комментарий Юляшка_гречанка #
Обратиться - Ответить - К полной версии
галина_цускарь 26-04-2014-12:19 удалить
Ответ на комментарий NIKOL-49 # И на здоровье! Каждый организм сугубо индивидуален, поэтому не может быть одного рецепта для всех. Всего Вам доброго и будьте здоровы!
Обратиться - Ответить - К полной версии
NIKOL-49 26-04-2014-19:36 удалить
Исходное сообщение галина_цускарь
И на здоровье! Каждый организм сугубо индивидуален, поэтому не может быть одного рецепта для всех. Всего Вам доброго и будьте здоровы!



Мудрые слова
Обратиться - Ответить - К полной версии
галина_цускарь 26-04-2014-23:01 удалить
Ответ на комментарий NIKOL-49 #
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (25): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Дневной сон сокращает продолжительность жизни | галина_цускарь - Дневник Галина_Цускарь | Лента друзей галина_цускарь / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»