А КАК стать стройной при помощи слов?
Одна из таких методик - очень простая, но весьма эффективная - называется техникой аффирмаций (от английского слова affirmation - утверждение). Аффирмации - это положительные фразы-утверждения, с помощью которых мы можем активно воздействовать на самих себя.

Никто не сомневается в том, что наше сознание управляет телом. Ведь именно мозг командует "поднять руку", "идти", "спать"… Значит, мы можем заставить и наш обмен веществ работать таким образом,