|
Время приготовления: 30 мин |
Порций: 2 |
Калорийность: 392 кКал на порцию |
Вам понадобится:
|
Морские гребешки |
200 г |
Перец сладкий желтый |
¼ шт. |
|
Руккола |
100 г |
Сливочное масло |
20 г |
|
Оливковое масло |
40 мл |
Уксус бальзамический |
40 мл |
|
Соль морская |
0.2 ч.л. |
Перец черный молотый |
0.2 ч.л. |
Этот салат очень просто, быстро готовить, но на вкус он превосходен.
Разморозьте гребешки при комнатной температуре, я брала на 2 порции салата 12 пятачков среднего размера, срежте с них мышцу (она при готовке становится жесткой) и промокните влагу бумажным полотенцем. Если пяточки слишкос толстые, их можно разрезать поперек волокон.
Вяленые помидоры нарезать тонкой соломкой. Мне понадобилось 5 штук.
Ингредиенты 3-го этапа:
|
Перец сладкий желтый |
¼ шт. |
|
|
Сладкий перец, четвертую часть, порезать тонкой соломкой, как и помидоры.
Руккола у нас продается всежая, растущая в стаканчиках, я брала 2 упаковки. Оторвать рукколу от стеблей, промыть и высушить.
На сковороде на среднем огне растопить сливочное масло, положить гребешок и готовить 7-10 минут. Так как гребешок выделяет сок, то получается, что он варится в собственном соку и слив. масле. Если кто-то любит именно поджаренный гребешок, то нужно выделевшийся бульон просто слить и добавить еще кусочек масла и поджарить до той степени зажарки, какую вы любите.
Вот такой получился гребешок.
Ингредиенты 7-го этапа:
|
Оливковое масло |
40 мл |
Уксус бальзамический |
40 мл |
|
Соль морская |
1/5 ч.л. |
Перец черный молотый |
1/5 ч.л. |
На тарелку выкладываем рукколу, сверху кладем вяленые помидоры и сладкий перец, сверху выкрадываем теплый гребешок. Солим, перчим по вкусу и заправляем все оливковым маслом и бальзамиком. Перемешивать не нужно, каждый сделает это при еде. Приятного аппетита!:)
Источник: http://restoranam.net