• Авторизация


Теплый салат из рукколы и гребешка 20-01-2013 19:48 к комментариям - к полной версии - понравилось!


 

 

Время приготовления: 30 мин Порций: 2 Калорийность: 392 кКал на порцию

Вам понадобится:

 
Морские гребешки 200 г Перец сладкий желтый ¼ шт.
Руккола 100 г Сливочное масло 20 г
Оливковое масло 40 мл Уксус бальзамический 40 мл
Соль морская 0.2 ч.л. Перец черный молотый 0.2 ч.л.
 
Этот салат очень просто, быстро готовить, но на вкус он превосходен.
 

Ингредиенты 1-го этапа:

Морские гребешки 200 г    
Разморозьте гребешки при комнатной температуре, я брала на 2 порции салата 12 пятачков среднего размера, срежте с них мышцу (она при готовке становится жесткой) и промокните влагу бумажным полотенцем. Если пяточки слишкос толстые, их можно разрезать поперек волокон.
 
 
Вяленые помидоры нарезать тонкой соломкой. Мне понадобилось 5 штук.
 
 

Ингредиенты 3-го этапа:

Перец сладкий желтый ¼ шт.    
Сладкий перец, четвертую часть, порезать тонкой соломкой, как и помидоры.
 
 

Ингредиенты 4-го этапа:

Руккола 100 г    
Руккола у нас продается всежая, растущая в стаканчиках, я брала 2 упаковки. Оторвать рукколу от стеблей, промыть и высушить.
 
 

Ингредиенты 5-го этапа:

Сливочное масло 20 г    
На сковороде на среднем огне растопить сливочное масло, положить гребешок и готовить 7-10 минут. Так как гребешок выделяет сок, то получается, что он варится в собственном соку и слив. масле. Если кто-то любит именно поджаренный гребешок, то нужно выделевшийся бульон просто слить и добавить еще кусочек масла и поджарить до той степени зажарки, какую вы любите.
 
 
Вот такой получился гребешок.
 
 

Ингредиенты 7-го этапа:

Оливковое масло 40 мл Уксус бальзамический 40 мл
Соль морская 1/5 ч.л. Перец черный молотый 1/5 ч.л.
На тарелку выкладываем рукколу, сверху кладем вяленые помидоры и сладкий перец, сверху выкрадываем теплый гребешок. Солим, перчим по вкусу и заправляем все оливковым маслом и бальзамиком. Перемешивать не нужно, каждый сделает это при еде. Приятного аппетита!:)
Источник: http://restoranam.net
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Теплый салат из рукколы и гребешка | Маргарита_Елецких - Дневник Маргарита_Елецких | Лента друзей Маргарита_Елецких / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»