Это цитата сообщения Gerdanka Оригинальное сообщение
Грейпфрутовый сок помогает похудеть
Полчашки свежевыжатого грейпфрутового сока, выпитые перед принятием пищи, помогают сбросить до 7 килограмм лишнего веса. К такому выводу пришли специалисты из Университета Вандербильта в США. Отмечается, что пациенты, страдающие ожирением, пили грейпфрутовый сок на протяжении 14 недель, после чего было зафиксировано стойкое падение индекса веса, а также уменьшалась окружность талии.
Сообщается, что в среднем люди теряли около 7 % от исходного веса, что составило примерно 7 килограмм. Примечательно, что люди с лишним весом, принимавшие вышеупомянутый сок, практически не ощущали чувства голода, которое донимает любителей различных диет.
Также повышался уровень полезного холестерина, улучшилась работа печени, увеличилось содержание витамина С. Впрочем, специалисты предостерегают, что ни в коем случае соком нельзя запивать такие препараты, как эритромицин, оральные контрацептивы, виагру, иммунодепрессанты, тамоксифен и некоторые другие. Это связано с тем, что грейпфрутовый сок задерживает выведение этих веществ из организма.
Эксперты утверждают, что грейпфрут и его свежевыжатый сок богаты важными питательными веществами, что превращает регулярное потребление фрукта в удобный способ получить необходимые витамины и минералы при сохранении здорового веса.
Автор: Ксения Воронина