🌿 Куркума при артрите и болях в суставах

💪 Куркумин — активное вещество куркумы — обладает мощным противовоспалительным действием, сравнимым с некоторыми НПВС, но без побочных эффектов на ЖКТ. Он помогает уменьшить боль и скованность в суставах.

🛢️ Куркумин плохо усваивается сам по себе. Сочетайте куркуму с чёрным перцем (пиперин увеличивает усвоение в 2000 раз!) и полезными жирами (кокосовое молоко, оливковое масло).

🍛 Добавляйте щепотку куркумы и перца в супы, рагу, соусы, смузи или готовьте «золотое молоко». Лечебный эффект накопительный, проявится через 2-3 недели регулярного употребления. Не заменяет базовую терапию при аутоиммунных заболеваниях.

👉Советский доктор | Здоровье
👉Мы в MAX