1.Первое правило похудения: Успокойтесь
2. Второе правило похудения: Найдите и осознайте свои ошибки
3.Третье правило похудания: Разберитесь в проблеме
4.Правило похудания Хотите похудеть, полюбите тот образ жизни, который ведет к снижению веса.
5.Правило похудания Не пытайтесь худеть все время
6.Правило похудания :Будьте осторожны. Смотрите,не перегните палку.
7.Правило похудания :Превратить своих близких из противников и завистников в союзников
8.Правило похудания :От избыточного веса не существует хороших лекарств и уж тем более хороших
9.Правило похудания :Если чего не знаете, или не поняли - не бойтесь спрашивать
10.Правило похудания :Похудание - процесс творческий

И еще. Похудение - если конечно все делать правильно, представляет собой особый род творчества, довольно деликатной работы по внешнему и внутреннему улучшению себя любимого. Достигнув в этом деле успеха, вы несомненно станете успешней и в других областях своей жизни.

Так давайте же не мешкая начнем...