Как сделать мир дружественным по отношению к себе? Сначала нужно самому себя полюбить. Знание, как полюбить себя является чрезвычайно важным и лежит в основе благополучия, радости и способности получать удовольствие от жизни. Мы не можем наслаждаться счастьем, если нет мира с самим собой.
Здравствуйте, уважаемые читатели блога Экология здоровья!
Благорасположение ко всему окружающему миру начинается с любви к себе. Как это ни парадоксально звучит, люди часто имеют заниженную самооценку и считают себя недостойными любви, в том числе и своей собственной. А без гармонии с собою невозможно достичь гармонии с миром. Мы все достойны любви, несмотря на наше несовершенство, наши комплексы и недостатки. Сделаем же пять небольших шагов себе навстречу, и, когда будем благоволеть к себе самим, нас полюбит весь мир.
1. Полюбите свою внешность
Полюбите себя высоким и низким, толстым и худым, полюбите себя только что проснувшегося и при полном параде. Любите себя старым и молодым, пышущим здоровьем и изборожденным морщинками, бодрым и усталым, веселым и удрученным.
Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания — это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется «Быть самим собой».
2. Любите свои недостатки
Ваши недостатки – это ваша уникальность, ваша неповторимость и ваше отличие от других. Другой человек тем и ценен, что он – другой. Если вам и случается делать неблаговидные поступки (а это свойственно каждому), то осуждайте свои поступки, а не себя. Плохими являются поступки, а не вы. Вы – хороший, и на своих ошибках вы научитесь и станете еще лучше.
Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит исключительно в правильный момент. Я могу быть спокоен всегда. Теперь я называю это «Уверенность в себе».
3. Любите свой внутренний мир
Ваш внутренний мир – это и есть ваша индивидуальность, ваши чувства, эмоции, влечения и порывы. Любите и поощряйте мечты. Ваши мечты – это ваше стремление к творчеству, мотивация к раскрытию вашего таланта и вашего предназначения, это ваша возможность преобразить мир и сделать его лучше.
Когда я полюбил себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью — пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего, что вело меня вниз и уводило с моего собственного пути. Сегодня я называю это «Любовью к самому себе».
4. Заботьтесь о своем здоровье
Наше здоровье – это бесценный дар, который дает нам возможность реализовать свои устремления. Относиться к этому дару нужно бережно, заботиться о нем. Полноценное здоровье дает нам возможность столь же полноценно воспринимать мир, ценить каждое его проявление и радоваться каждому мгновению жизни.
Нам больше не нужно бояться споров, конфронтаций, проблем с самими собой и с другими людьми. Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры. Сегодня я знаю, что это — «Жизнь».
5. Балуйте себя
Доставляйте себе удовольствия, балуйте себя. Находите время, чтобы заниматься не только теми делами, которые сделать нужно, но и теми, которые вам приятны. Позвольте себе побездельничать, перечитать любимую книгу или посмотреть любимый кинофильм, совершить прогулку по любимым местам, осуществить поездку, о которой давно мечтали, но не могли себе позволить. Впечатления – это главное в жизни. Это то, что не потеряется и что нельзя похитить. В конце концов, впечатления – это и есть сама жизнь.
Выделенное — из речи Чарльза Чаплина на своём 70-летии.
Оглядитесь вокруг. Мир прекрасен. Нужно только научиться видеть его великолепие, ценить прекрасное в мире и дать этому прекрасному войти в вашу жизнь. Находите прелесть в каждом мгновении, в каждом событии, и вы будете находиться в гармонии с собою, людьми и вселенной!
Я всегда нахожу позитив в любых негативных событиях. Иногда для этого нужно некоторое время, но зачастую это случается автоматически. Мне как то пришлось слышать такие слова: «Я человек верующий и не могу утверждать, что у меня всё ХОРОШО, если всё на самом деле ПЛОХО, так как это будет враньём». Я спросил: «А зачем врать? Нужно найти ХОРОШЕЕ в ПЛОХОМ и просто сделать выбор.» К сожалению мои слова оказались непонятными для человека, несмотря на то, что это была моя родная мать. Она знала знаменитую фразу из Библии «возлюби ближнего своего как самого себя» и всю жизнь щедро дарила любовь окружающим её людям. Так щедро, что позабыла о любви к самой себе, считая это недостойным истинно верующего человека.
Сейчас она уже долго и в страшных муках умирает от рака. Может быть потому, что слова Иисуса исполняла только наполовину? Не знаю, я не судья своей родной матери. Этот пример был у меня перед глазами всю жизнь, я вспомнил и привёл его всего лишь в контексте темы этой статьи, чтобы ещё раз напомнить о том, что вопрос «как полюбить себя» является наиважнейшим для бытия каждого человека. И чем раньше мы это поймём, тем большую часть жизни проживём в гармонии с собой и Миром.
источник -http://energiya-zdorovya.ru/pyat-shagov-k-garmonii-s-soboyu/
Read more: http://energiya-zdorovya.ru/pyat-shagov-k-garmonii-s-soboyu/#ixzz1sBsF6ItZ
 |
Спасибо!
