Мобильный LiveInternet Старость в радость

Авторизация

Дневник haritta Лента друзей - Дневник - Полная версия

Старость в радость 03-02-2012 10:55 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Уметь красиво старится – это искусство и наука одновременно.

Каждому из нас предстоит встреча со старостью, а от неё зависит многое.

Иногда всё счастье человека заключено в том последнем, часто длительном периоде жизни. Советы психологов помогут вашим родным преодолеть психологические барьеры, связанные с выходом на пенсию. Красиво стареть это действительно искусство.

Рецепты против старения на каждый день:

*** Если вы по жизни оптимист – берегите эту искру, как зеницу ока. Не давайте себе повода закиснуть. Иначе старость “придёт” и не уйдёт.

*** Не теряйте интереса к жизни. Смотрите на окружающий вас мир с любопытством.

*** Не оглядывайтесь всё время назад. Не тоните в своих воспоминаниях о прошлой жизни. Смотрите только вперёд. Чаще общайтесь с молодыми людьми, даже если они не такие, какими вы были сами. Не ищите у них недостатков – молодёжь не так уж и плоха, как вам кажется.
.*** Почаще смейтесь! От смеха действительно молодеет организм. Но смеяться – не значит злословить: от этого стареем. Ещё лучше посмеяться над собой прежде, чем над вами посмеются другие.

*** Обязательно давайте себе умственную нагрузку: учите стихи любимых поэтов, разгадывайте ребусы, кроссворды. Такая тренировка памяти даёт положительный результат.

*** Старайтесь поменьше говорить о болезнях.

*** Организуйте себе полноценный сон. Это очень важно.

*** Кому можно (это решает ваш врач) принимайте по утрам тёплый душ и сразу после него ополоснитесь прохладной водой. Это хорошо бодрит.

*** Каждое утро напоминайте себе: “Не скрипеть!”

Живите полноценной жизнью на радость своим детям и внукам!!!..