Группа крови 1-самая древняя и самая распространенная.Обладатели ее донесли до наших дней кровь своих диких предков,агрессивных и ловких древних охотников.Первобытные люди стремились к доминированию.Для того,чтобы большая часть племени могла выжить,им прихобилось оставлять на произвол судьбы слабых и немощных.Жесткий прагматизм позволил человеческому роду занять лидирующее положение в животном мире.

[450x243]

Непрекращающаяся борьба за выживание воспитала ловкого и умного охотника.Основные его свойства-экстравертность,лидерство и умение сосредоточить на достижении цели все свои силы.С одной стороны,индивидум с группой крови 1 способен стать лидером,прекрасным организатором и продуктивным работником.Но в условиях затяжного стресса эта же личность может стать тираном.

В критических ситуациях у людей с первой группой крови выделяется повышенное количеcтвокатехоламинов.Эту особенность они унаследовали от своих предков,для которых реакция «бежать или драться» была инстинктивно-естественной реакцией на опасность.В наши дни это свойство оборачиваесся немалыми проблемами.Представители группы крови 1 могут отреагировать на стресс вспышкой раздражения,приступом гнева или гиперактивностью.Они в значительно большей степени склонны к деструктивному поведению от усталости,депрессии или от скуки.В этом проявляется особенность процессов биохимии крови группы 1;высвобождение допамина связано с чувством блаженства и удволетворенности.Поэтому среди людей с первой группой крови много экстремальных спортсменов и азартных игроков,наркоманов и алкоголиков,а также людей,склонных к импульсивным поступкам.

[450x266]

С учетом всх этих особенностей,можно сказать, что основная цель представителей первой группы крови-овладеть своими преимуществами и взять их под контроль.Ваши имунная и пищеварительная системы,метаболизм вашего оргенизма способны обеспечить вам силу и выносливость.Вы созданы для эффективной и производительной деятельности.Но при неправильном питании и недостатке физической активности,нездоровом поведении или затяжном стрессе вам грозит ряд тяжелых последствий,таких как резистентность к инсулину,нарушение функций щитовидной железы,лишний вес и отеки.

У обладателей группы крови 1 от природы сильный иммунитет,поэтому они более, чем представители других групп, защищены от рака,но нарушение системного равновесия в организме приводит к воспалительным процессам,артритам и аллергическим реакциям.
Если вы ведете здоровый образ жизни в соответствии со своими генетическими особенностями,то получите максимальную пользу от наследия своих первобытных предков: от возможности быть сильными и энергичными,стройными и продуктивными,жить долго и смотреть на мир с оптимизмом.

• Повышенный уровень катехоламинов может проявляться в стремлении избежать монотонности жизни и проводит к рискованным поступкам.Часто повышенный уровень адреналина провоцирует проявления агрессии и гнева в стрессовых ситуациях.Имеется повышенный риск развития маниакально-депрессивных расстройств,сердечно-сосудистых заболеваний,алкоголизма и наркомании,а также шизофрении и болезни Паркинсона.У детей высокий уровень катехоламинов может проявляться в форме гиперактивности.
• Избыточное производство соляной кислоты в желудке и быстрая выработка пептиногена после еды способствуют полному перевариванию белков животного ппроисхождения,даже не прошедших термическую обработку.При неправильном питании повышен риск развития гастрита,язв и воспаления двенадцатиперстной кишки.
• Пониженная свертываемость крови проявляется в меньшей вязкости крови,что влечет за собой опасность возникновения кровотечений.Повышенный риск инсульта о следствие мозгового кровотечения.
• Метаболизм обеспечивает продуктивное использование калорий.При сбалансированном метаболизме риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний понижен.Хуже усваиваются углеводы.Высокоуглеводные диеты приводят к воззникновению резистентности к инсулину,отекам и ожирению,а также к снижению функций щитовидной железы,что приводит к болезням сердца.
• Высокий уровень имуноглобулина проявляется в повышенной чувствительности к пыли и пыльце растений.Повышен риск аллергических реакций и заболеваний дыхательных путей.

1. Планируйте свои действия на каждый год,день,месяц,чтобы избежать импульсивных поступков.Очень удобно пользоваться ежедневником.
2. Не пытайтесь устроить революцию и изменить все сразу.Вводите изменения в свою жизнь постепенно и последовательно.
3. Обязательно бросьте курить.Эта гадкая привычка не только наносит вред вашему здоровью,но лишает покоя,провоцируя нервозность и агрессивность.(Разозлились?Возмутились?Тогда срочно бросайте!)
4. Принимайте пищу всегда за столом. Не спешите,не жуйте на ходу.Положив в рот порцию еды,отложите вилку и тщательно прожуйте.
5. В стрессовом состоянии не совершайте покупок и не принимайте важных решений.
6. Занимайтесь спортом.Двигательная активность поможет обрести душевный покой:сорокапяти-шестидесяти минут кардионагрузок 3-4 раза в неделю будет достаточно.
7. Если чувствуете сильную тягу к сладкому,а также алкоголю,табаку или наркотикам,организуйте своему телу активную физическую нагрузку.
8. Дайте телу достойную физическую нагрузку,если чувствуете тревогу или уныние.
9. В стрессовых ситуациях избегайте принимать алкоголь и кофе.Кофе особенно вреден,т.к.он повышает и без того высокий уровень адреналина.
10. Заранее позаботьтесь о продуктах для перекуса,особенно если ваша работа связана с двигательной активностью.В ближайшем кафе или бистро очень сложно найти подходящие продукты,без содержания пшеничной муки.

В завершение хочу сказать о том,что большинство преимуществ,которые дает нам группа крови 1 в современном обществе не востребованно.Нам не приходится бегать полдня для того,чтобы обеспечить себя едой или согреться.Не требуется победить крупное агрессивное животное.Не нужно оборонять семью от нападения хищников.Жесткий естественный отбор сформировал человека способным на многое.Мы-потомки лучших.Тех,кто выжил.Это немалая ответственность в изменившихся условиях.Для того,чтобы не растерять здоровье и передать его следующему поколению,нам необходимо обеспечить своему телу адекватную жизненную активность.Иначе все наши достоинства превратятся в недостатки.Вымрем,как мамонты.