Ïåðåêëàä íà îáóâü áîëåçíè íîã.

Êóïèòü îáóâü, êîðîáêó – íå âûáðàñûâàòü. Íîñèòü ïî äîìó äåâÿòü äíåé ïîäðÿä, ïîíåìíîãó, ìèíóò ïî 10, â èäåàëå òàê, ÷òîáû áûëî íå çàìåòíî, ÷òî îáóâü íîñèëè. 
Êàæäûé ðàç íàäåâàÿ - ïðèãîâàðèâàòü: 

1) Îáóâêà ìîÿ íà íîãó ñåëà, âñå áîëåçíè (âìåñòî «âñå áîëåçíè» ìîæíî äîáàâèòü êîíêðåòíîå «âàðèêîçíîå ðàñøèðåíèå âåí», ê ïðèìåðó), ñ íîã â ñåáÿ çàáðàëà. 
Îáóâêà íîñèñü, áîëÿ÷êà ê íåé ïðèëåïèñü. Õâîðü â îáóâêó ñõîäèò, ñ íîã ñïàäàåò, ê îáóâè ïðèëèïàåò. Èñòèííî. 

2) Îáóâü íà ñåáå íîøó, âñþ ñóõîòó äà ìàåòó, áîëü äà îòåêè, (âàðèêîç âåí, è ò.ä., ïî íàäîáíîñòè) ñ íîã îáóâè îòäàþ. Îáóâü áîëÿ÷êè ñ íîã çàáèðàåò, â ñåáÿ ïðèíèìàåò, ñëåäóþùåìó âëàäåëüöó ïåðåäàåò. 

×åðåç 9 äíåé îñòàâèòü îáóâü â ëþäíîì ìåñòå â êîðîáêå (ÿêîáû, çàáûëè, ïîòåðÿëè). 
Îñòàâëÿÿ, ñêàçàòü: 

"Êîìó ìîþ îáóâü íîñèòü – ó òîãî è íîãàì áîëüíûìè áûòü. Ìîè íîãè îòíûíå çäîðîâû äà öåëû, õîäêè äà ðåçâû, à êòî ìîþ îáóâü ïðèìåðèò – òîò âñå ìîè áîëÿ÷êè (âñòàâëÿåì êîíêðåòíîå, åñëè íóæíî) âìåñòå ñ íåþ íà ñåáÿ íàäåíåò. Èñòèííî." 

(ñ) Çèíãàðà