Это цитата сообщения alla-ta Оригинальное сообщение

6 штук филе тилапии;
2 луковицы;
5 яиц;
1 морковь;
100 граммов сыра;
Соль, молоко, мука и перец на ваше усмотрение.
1. Первое что нам предстоит сделать, так это нарезать филе небольшими кусочками. После нужно нарезать полукольцами лук, естественно уже очищенный. Теперь берём морковь и сыр, морковь натираем на мелкой тёрке, а сыр на крупной.
2. Теперь берём нашу мультиварку, включаем её в режиме “выпечка” на 50 минут. Саму кастрюлю изнутри нужно смазать олив.маслом, смазав кастрюлю, нужно положить туда лук и морковь, ждём пока лук не приобретёт прозрачный цвет.
3. Нарезанное кусочками филе тилапии нужно посыпать солью, перцем и приправой. Нарезанные кусочки тилапии нужно слегка присыпать мукой, после хорошо перемешать и добавить в кастрюлю к овощам.
4. Берём яйца и хорошенько взбиваем их с молоком, немного солим (на ваше усмотрение). По истечению 25 минут нужно перевернуть тилапию и вылить взбитые яйца с молоком, а сверху посыпаем тёртый сыр.
5. Теперь закрываем мультиварку, ждём пока она приготовиться, после даём ей дойти ещё 10-15 минут. Тилапию и овощи можно доставать, нарезать, и подавать на стол.