В общем так,решила менять режим питания.. В зиму обычно не худеют,но я хочу) Причем не на диету садиться ,надо менять полностью весь режим.Полуфабрикаты,жареное,мучное и сладкое - табу. Кефирчик на ночь и разгрузочные дни раз в неделю,по моему отличный план)) "Мы то,что мы едим" (с) Хочу быть стройным овощем в таком случае ))))))))))