Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение

ВЕСЕННЯЯ ДИЕТА

[290x250]
Трудно сказать, почему эту диету назвали весенней. Может быть, потому, что она позволит убрать лишнее и заметно подтянуть фигуру. Пробуйте! Возможно, кому-то она покажется довольно жесткой…

Эта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг. Через 2 недели можно повторить ее снова.


1 день

завтрак — стакан кефира

обед — 2 яйца в крутую, 20г сыра

ужин — овощной салат


2 день

завтрак — стакан кефира

обед — 1 вареное яйцо и 1 яблоко

ужин — 1 вареное яйцо


3 день

завтрак — чай несладкий

обед — 150г творога

ужин — салат


4 день

завтрак — стакан кефира

обед — яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив

ужин — 1 яйцо


5 день

завтрак — чай несладкий

обед — 100г гарнира из свежей капусты или моркови

ужин — 1 яйцо


6 день

завтрак — стакан кефира

обед — 2 яблока или 2 апельсина

ужин — стакан простокваши или кефира


7 день

завтрак — стакан кефира

обед — 30 г сыра, апельсин или яблоко

ужин — 2 яйца

Будьте здоровы и красивы!

http://anisima.ru/?p=6747