Это цитата сообщения Orgazmyxa Оригинальное сообщение
Фейсбилдинг: пухлые губы без ботокса и силикона
Упражнение для избавления от морщинок в районе переносицы
Положи средние пальцы рук на нос в области переносицы так, чтобы кончики пальцев соприкасались. Плавно потяни кожу вниз и задержи в таком положении на 5-7 секунд. Расслабь мышцы, повтори еще пять раз.
Упражнение для тонуса щек
Растяни губы. Чтобы избежать образования морщин, положи указательные пальцы на носо-щечную складку перпендикулярно линии рта. Зафиксируй руки и губы в таком положении на 5-7 секунд. Расслабь мышцы, повтори еще пять раз.
Упражнение для создания объема губ
Плотно сожми губы. Чтобы избежать образования морщин, приложи кончики средних пальцев к уголкам рта и слегка нажми. При этом должно чувствоваться напряжение в мышцах, но оно не должно быть чрезмерным. Затем полностью расслабь лицевые мышцы. Повтори пять раз.
Упражнение для укрепления линии подбородка
Опусти нижнюю губу так, чтобы обнажились передние нижние зубы (уголки рта не должны быть опущены). Зафиксируй челюсть в таком состоянии на 5-7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.
Упражнения для укрепления области подбородка и шеи
Напряги шейную мышцу. Эффект будет усилен, если опустить нижнюю губу, тоже напрягая ее. При правильном выполнении упражнения шейная мышца будет отчетливо видна. Зафиксируй это состояние на 5-7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.
Упражнение для придания подбородку хорошей формы
Все просто – подними подбородок к нижней губе, будто ты обиделась. Останься в этом образе на 5-7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.
Ежедневное повторение этих упражнений даст прекрасные результаты без дорогостоящих инъекций и пластических операций. Быть красивой и молодой – это в твоих руках. Буквально!
http://www.wmj.ru/parts/krasota-i-zdorove/krasota/page/multi-page-instruction-vert/fejsbilding-puxlye-guby-bez-botoksa-i-silikona/pagenum_7