Это цитата сообщения Eva_Milonga Оригинальное сообщение

ЧИСТКА КИШЕЧНИКА . ШАНК ПРАКШАЛАНА» – «ЖЕСТ РАКОВИНЫ

[370x560]
Процедура очищения кишечника проводится в выходной день натощак. Желательно начинать процедуру до того, как сходите в туалет.

Необходимо заранее приготовить 3-5 литров отстоянной воды.

1. В день чистки подогреть 6 стаканов (1,5 литра) отстоянной воды до 40°С, развести в ней одну десертную ложку поваренной соли (можно йодированной).

2. Выпить 1-й стакан теплой подсоленной воды, затем выполнить серию из 5-ти основных упражнений.(См. ниже)

3. Выпить 2-й стакан, выполнить упражнения. И так далее до 6-ти стаканов.

(После каждого стакана выполняется комплекс упражнений.)

Примерно на 5-ом – 6-ом стакане будет позыв в туалет – сходите – и продолжайте пить воду (стакан + упражнения).

С первым стулом запускается механизм чистки.

Всего нужно выпить 10-12 стаканов. Температуру воды нужно поддерживать около 40°С (периодически подогревать).

Процедуру продолжать пока не пойдет чистая вода.

Необходимо промывать задний проход, чтобы избежать раздражения солью.

Если будет мучить жажда – прополаскивать рот.

После того, как пойдет чистая вода, нужно остановить механизм чистки (закрыть сифон) путем промывания желудка. Для этого выпить 3-4 стакана несоленой воды и тут же опорожнить желудок.

После завершения процедуры вы еще несколько раз сходите в туалет.

Пить не рекомендуется до первого приема пищи, который должен быть не раньше, чем через 30 минут, и не позже, чем через 1 час после окончания всей процедуры.

1-й прием пищи должен состоять из отварного риса (разрешается приправить его небольшим количеством сливочного масла, но не солить). Рис можно заменить пшеничными или овсяными крупами. Хлеб можно есть во время второй еды.



ВНИМАНИЕ!

Обязателен моральный настрой. В этот день категорически нельзя нервничать, заниматься тяжелой работой, спешить куда-либо. Никто не должен отвлекать.

Из-за плохого настроя чистка кишечника может не получиться.

В виду того, что концентрация соли в выпиваемой воде превышает концентрацию соли в плазме крови, не происходит ее всасывание в толстом кишечнике и дополнительно отходит лишняя вода из межтканевой среды.

Разваренный рис, который принимают в 1-й прием пищи, является адсорбентом для лишней соли в кишечнике.

После завершения всей процедуры принять ванну, смазать задний проход детским кремом и отдыхать.



Периодичность чисток:



1 раз в месяц – идеально чистый кишечник.

1 раз в 3 месяца – хорошая профилактика.

1 раз в полгода – слабая профилактика.

1 раз в год – лучше, чем ничего.

Не делать вообще – грязный, забитый каловыми камнями кишечник.



Следите за состоянием Вашего кишечника, и Вы избавитесь от многих болезней.



Комплекс упражнений:



1. И. П.: ноги на ширине плеч, руки в замке и подняты над головой, ладони обращены вверх. Спина прямая. Смотреть на сцепленные кисти. Наклониться влево, затем, не задерживаясь в окончательном наклоне, выпрямиться и немедленно наклониться вправо. Повторить 4 раза это движение (двойной наклон), т.е. совершить 8 наклонов попеременно влево и вправо. Эти движения открывают привратник желудка, и при каждом из них часть воды покидает желудок, направляясь в двенадцатиперстную кишку и тонкие кишки.



2. И. П.: ноги на ширине плеч. Вытянуть правую руку горизонтально, а левую согнуть так, чтобы указательный и большой пальцы касались правой ключицы. Выполнить вращение туловища, отводя вытянутую руку назад как можно дальше, смотреть на кончики пальцев. Не останавливаясь на завершающей фазе поворота, немедленно вернуться в И.П. и совершить поворот в другую сторону, поменяв также положение рук. Цикл из двух движений повторить 4 раза. Это откроет вход в двенадцатиперстную кишку.


3. И. П.: параллельно полу, стоя на кистях и ступнях. Грудь и таз не касаются пола. Скручивание влево-вправо. Смотреть через плечо на пятку противоположной ноги. Повторить 4 раза двойное движение.

Благодаря этому упражнению вода продолжает двигаться по тонкому кишечнику.

[показать]
[показать]
[показать]

4. И. П.: сидя на корточках с расставленными ступнями. Ладони положить на колени. Повернуть туловище вправо, положив левое колено на пол возле правой ступни. Выполнить аналогичное движение в противоположную сторону. Ладони толкают попеременно левое колено к правой ступне и наоборот. При этом другой ладонью фиксируется поднятое над полом колено так, чтобы бедро прижимало половину живота и сдавливало толстые кишки. Стараться повернуть голову и туловище назад, чтобы усилить давление на живот. Выполнить 4 раза. Это движение посылает воду в прямую кишку.

[показать]
[показать]

5. Стойка на плечах «березка» - 20-30 секунд.

Упражнения выполняются в среднем темпе. Мысли настроены на то, как вода проходит по кишечнику, смывая шлаки и грязь.