Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Как достичь большой энергии и жизненного успеха с помощью пранаямы? Это дыхательное упражнение йогов – пранаяма, с пением мистической мантры ОМ, поможет вам достичь большой энергии и жизненного успеха. Мистика этого упражнения заключается в том, что практикующий его очищается от негативной кармы и выходит на путь светлой жизненной полосы, достигая при этом большого успеха в любых начинаниях…Техника исполнения: Исходное положение — сидя в позе лотоса, полу – лотоса или по-турецки. Кисти расположить на коленях, пальцы рук в жесте знания. Выполнить полный вдох на 8 счетов. Задержать дыхание на вдохе на 8 счетов, на выдохе — на 16 счетов; На выдохе петь протяжную формулу «ОМ» (при этом губы рисуют круг). Сознание — почувствовать вибрацию звука в верхней части головы. Выполнять очень осторожно и не более 3-х раз.

Серия сообщений "Чудеса дыхания":
Часть 1 - Как укрепить свои нервы с помощью дыхательной пранаямы?
Часть 2 - Как управлять энергией с помощью йоговской дыхательной пранаямы?
Часть 3 - Как достичь большой энергии и жизненного успеха с помощью пранаямы?
Часть 4 - Как растянуть свои легкие с помощью задержек дыхания?
Часть 5 - Как стать моложе с помощью дыхания йогов?
...
Часть 38 - Дыхание и Энергия
Часть 39 - Специальные дыхательные упражнения
Часть 40 - Правильная система дыхания от “душевной боли”