(просмотр 18 мин.Можно делать и во время просмотра )
Тай-чи
— это оздоровительная гимнастика,
которая включает серию плавных
и статичных физических упражнений,
с контролем дыхания .
Особенность тай-чи
— любое движение инициировано разумом,
то есть все продумано, без лишних элементов.