Будучи взрослыми, мы проводим много времени, обсуждая все, что нам нужно делать.

Вы должны рано вставать на работу. Вы должны сделать еще один продающий звонок для вашего бизнеса. Вы должны сегодня потренироваться. Вы должны написать статью.

Вы должны приготовить ужин для своей семьи. Вы должны пойти на игру вашего сына.

Теперь представьте, что вы меняете только одно словосочетание в предложениях выше.

Вы не «должны». Вы «получаете возможность».

Вы получаете возможность рано вставать на работу.

Вы получаете возможность сделать еще один продающий звонок для вашего бизнеса.

Вы получаете возможность готовить ужин для своей семьи.

[показать]

Просто меняя одно словосочетание, вы меняете способ восприятия каждого события.

Вы переходите от того, чтобы рассматривать соответствующее поведение не  как бремя, и превращаете его в возможности.

Ключевым моментом является то, что обе версии реальности верны.

Вы должны делать эти вещи, и вы получаете возможность их делать.

Мы можем найти доказательства для любого подхода, который в каждом случае предпочтём.

Однажды я услышал историю о человеке, который использует инвалидную коляску. Когда его спросили, трудно ли быть ограниченным, он ответил: «Я не ограничен своей инвалидной коляской — я свободен благодаря ей. Если бы не моя инвалидная коляска, я был бы прикован к постели и никогда не смог бы покинуть свой дом». Это изменение восприятия в перспективе полностью изменило то, как он проживал каждый день.

Я думаю, что важно напомнить себе, что вещи, которые вы делаете каждый день, не являются бременем, это возможности.

Очень часто вещи, которые мы рассматриваем как обязанность, на самом деле являются наградой.

Примите ваши ограничения.

Влюбитесь в скуку. Сделайте свою работу.

Вы не должны. Вы получаете возможность.
[показать]
Эта статья является отрывком из главы 10 книги-бестселлера «Атомные привычки»