Спасибо.
Я не всегда могу сразу отследить негативную мысль (чувство), но если уследила, то смотрю, как она зарождается (например, раздражение), кто его вызвал и почему я среагировала ...
Тая, мне уже это здорово стало помогать.
Так что интернет-не зло, мы тут еще и учимся и занимаемся самосовершенствованием.