С чего начинается забота о себе?  

Забота о себе начинается с принятия осознанного решения

в пользу бережного и любящего отношения к себе.
[показать]
Забота о себе - это когда вы, подходя к зеркалу,

ищете не признаки старения и увядания,

а улыбаетесь себе и говорите: «Я тебя люблю».
[показать]
Забота о себе – это когда вы осознанно на несколько минут

выключаете свой внутренний диалог

и начинаете слушать и слышать свое тело.
[показать]
Забота о себе – это когда вы разрешаете себе не только

тревожиться и беспокоиться,

но и расслабиться и получать удовольствие

хотя бы на несколько минут в день.
[показать]
Забота о себе – это когда вы наводите порядок в доме

не только для близких, но в первую очередь для себя,

потому что в чистоте дышится легче и чувствуешь

себя комфортнее и получаешь эстетическое

удовольствие от того, что наблюдаешь вокруг.
[показать]
Забота о себе – это когда вы делаете утреннюю зарядку,

вечернюю растяжку, от этого тело становится гибче,

красивее, а вы становитесь увереннее и моложе день ото дня.
[показать]
Забота о себе – это когда вы любите себе украшать.

Всегда наносите макияж, чтобы быть ярче, красивее

и чтобы нравиться себе.
[показать]
Забота о себе – это когда  прекращаете сравнивать себя

и свою жизнь с чужой,

и перестаете часами следить за жизнью других людей и выбираете свою.
[показать]
Забота о себе – это когда вы разрешаете себе

иметь достоинства и недостатки,

а главное перестаете стремиться к идеалу.
[показать]
Забота о себе – это когда вы перестаете себя жалеть,

говорить, что нет денег, нет времени,

нет возможностей, и когда вы понимаете,

что забота о себе не происходит сама по себе

– это всегда осознанный выбор в пользу СЕБЯ

и никто этого за вас не сделает.

[показать]

из  инета