Учитель взял стакан с водой и спросил учеников:
– Сколько, по-вашему, весит этот стакан?
[показать]
– Примерно 200 граммов, – ответили ученики.

– Как видите, весит он совсем немного, – сказал учитель и спросил: – А что будет, если я подержу этот стакан в течение нескольких минут?
– Почти ничего не будет.
– Так. А если я подержу его так в течение часа?
– Ваша рука устанет.
– А если я подержу его несколько часов?
– У вас заболит рука.
– Правильно. А если я таким образом продержу стакан целый день?
– Ваша рука онемеет и даже вам может парализовать руку, – ответил один из учеников.
– Очень хорошо, – продолжал учитель, – но изменился ли вес стакана?
– Нет, – был ответ.
– Тогда откуда появилась боль в руке?
– От длительного напряжения, – ответили ученики.
– Что мне нужно сделать, чтобы избавиться от боли?
– Опустить стакан, – последовал ответ.
[показать]

– Точно так же происходит и с жизненными проблемами, – воскликнул учитель.
– Будете держать их в голове несколько минут – это нормально.
Будете думать о них часами – начнете испытывать боль.
А если будете думать о них днями напролет,

то это начнет парализовывать вас,

и вы не сможете заниматься ничем другим.
А чтобы избавиться от боли, нужно выпустить проблемы из головы.
[показать]