"Чтобы поверить в добро,

надо начать делать его"

Л.Н.Толстой

Когда вы ощущаете давление жизненных ситуаций,проблем или других

людей,в то время,когда вам самому трудно,попробуйте помочь кому-то,хоть совсем немного

[показать]

Например, поднять то, что человек уронил, предложить шариковую ручку, когда надо что-то записать или просто улыбнуться.

Такие проявление внимания, доброты не требуют много времени и сил.

Но в этот момент вы переключаетесь на другого человека, делаете что-то хорошее, и ощущение напряжения и давления уменьшаются.
[показать]
Сделав ближнему пользу, сам себе сделаешь пользу. 

Екатерина II Великая 

[показать]

Совершенно необязательно делать великие вещи, можно делать и маленькие, но с великой Любовью [показать]

Мать Тереза

[показать]

[показать]

[показать]