Доброе утро, Тая! Аутогенная тренировка великое дело! Только для начала надо набраться терпения, проникнуться "головным и спинным мозгом" и научиться сосредоточиться, чтобы внушение воспринималось полностью, а не обрывками :). Это как при бессоннице: внушаешь себе, что надо бы заснуть, а потом спохватываешься, что мысли ушли непонятно куда, а сна, как не было, так и нет... Терренкур я продолжаю, правда, зима у нас сначала сменилась осенью, почти все растаяло, а по расплывшейся дороге идти некомфортно. Но сегодня снова пришла зима. выпал снег и -11°. Приятных Вам выходных и успехов в аутотренинге!!!
Ответ на комментарий Самуил_Гетерле #Самуил_Гетерле, доброго денечка ! спасибо за расширенный и полезный отзыв - уверенна некоторым он поможет ...
С пожеланием здоровья и
[показать]
Ответ на комментарий Окина-сан #Окина-сан, Доброго денечка Спасибо за отзыв Согласна с вами - эта гимнастика реально помогает ...
С пожеланием здоровья и
[показать]
Ответ на комментарий Людмила_Марковна #Людмила_Марковна, Доброго денечка Спасибо за визит , отзыв , цитирование и доброе пожелание солнышка - оно сегодня радует ..:)).
С пожеланием здоровья и
[показать]