[300x178]

      Краснокочанную капусту сегодня можно встретить на прилавках рынков и магазинов. но как часто встречаясь с ней "лицом к лицу, мы задумчиво отходим от неё не решившись на покупку. А между прочим очень зря.

       Всё дело в том, что зачастую многие люди просто не знают, что из неё приготовить и совсем не слышали о её полезных свойствах.  По содержанию полезных веществ, этот всем нам хорошо знакомый овощ вовсе не уступает привычной белокочанной капусте. А вот например бете-каротина и провитамина  в краснокочанной капусте больше аж в целых 4 раза нежели в белокочанной, это стоит знать. К тому же эта капуста богата цинком и селеном так необходимым нашему организму, цинк обеспечивает должную работу щитовидной железы, а селен облегчает получение кислорода на клеточном уровне, поддерживает работу головного мозга, улучшает обмен веществ и выводит из организма тяжёлые металлы.

        Необычный, красивый цвет этого овоща обусловлен большим содержанием в его составе антоцианов- веществ обладающих антиоксидантными свойствами. Эти вещества эффективно укрепляют капилляры, придают им эластичность предотвращают развитии лейкемии способствуют лечению заболеваний глаз.

         При систематическом употреблении краснокочанной капусты в пищу заметно улучшается работа почек, щитовидной железы, системы кроветворения. Эта капуста по содержанию растительного белка превосходит такие овощи как, морковь и свекла.  Краснокочанная капуста обязательно должно присутствовать в рационе гипертоников, так как она способствует снижению давления и оказывает мочегонное действие, что немаловажно при многих хронических заболеваниях.

        Молочная кислота и клетчатка в избытке содержащиеся в капусте благотворительно влияет на микрофлору кишечника и выводит холестерин.

        Фитонциды подавляют активность возбудителя туберкулёза, а соком копусты успешно лечат бронхиты и другие болезни органов дыхания, при осиплости голоса, показан капустный сок с мёдом.

       Вредными свойствами этот полезный ,дивный овощ не обладает. однако при некоторых заболеваниях желудка связаны с затруднением переваривания пищи она противопоказана из-за большого содержания в её составе клетчатки. Так же нельзя её употреблять и пря язвенной болезни 12-пёрстной кишки.

[312x32]

P.S.   В эффективности столь популярного, древнекитайского метода лечения заболевания с помощью иглоукалывания сегодня не сомневается никто.  профессионалы утверждают, что с помощью него можно избавить человека практически  от любого заболевания. В клинике "Титан", специализирующийся на лечении заболеваний позвоночника и нервной системы, сегодня широко применяется рефлексотерапия лечение с помощью иглоукалывание. Высококлассные специалисты, врачи прошедшие специальное обучение использующие уникальные методики, опыт и современное оборудование,предлагают эффективную диагностику заболевания и лечение для взрослых и детей страдающих заболеванием опорно-двигательной системы. познакомиться с более детальной информацией, вы сможете посетив страницы сайта клиники "Титан". Будьте здоровы!