[504x336]

[показать]
Абсурд "Доброго утра!"

       В последнее время врачи все чаще и чаще стали наблюдать у детей заболевания, обусловленные ограниченной двигательной активностью, которое не самым лучшим образом отражается на функциональных возможностях сердечно-сосудистой системы, что достаточно часто приводит к печальным последствиям. Чтобы можно было избежать таких невероятных проблем, оказывающих негативное воздействие на здоровье ребенка, родители должны позаботиться о своих малышах, максимально удовлетворяя их  потребности в необходимой двигательной активности. Взрослые всегда должны помнить о том, что дети в возрасте до трех лет не имеют полной возможности самостоятельной реализации нужной в этот период жизни двигательной активности. Такие ограничения требуют незаменимой помощи от мам и пап, которая в полной мере способна  удовлетворить потребности малышей в физических нагрузках. Для того, чтобы в таком возрасте обеспечивать ребенку полноценную физическую форму и, при этом, затрачивать много времени для решения этого важного вопроса, необходимо помнить о некоторых правилах, позволяющих избежать серьезных проблем со здоровьем малыша.

      Прежде всего, помните о том, что ребенок должен получать от физических нагрузок полное удовольствие. Занимаясь со своим чадом физическими упражнениями, старайтесь ставить перед ним лишь выполнимые задачи, с которыми он сможет справиться легко и без слез. Регулярные занятия с постепенным увеличением нагрузок, Ваша помощь в их выполнении вызовут у ребенка только интерес, заставят его проявить усидчивость в достижении намеченных целей. Даже если у малыша вдруг что-то не получается, не забывайте хвалить его и поощрять. Такая демонстрация Вами всех достижений ребенка придаст ему уверенности и «подстегнет» делать больше, лучше, качественнее. Покажите на личном примере интересные физические упражнения, увидев которые ребенок будет стремиться повторять за Вами все увиденное. Можете устроить небольшие соревнования, но помните о том, что ребенку гораздо тяжелее выполнять то, что может сделать взрослый. Такие естественные и непринужденные движения, как ползание, приседание, прыжки и лазание - самые доступные и лучшие физические упражнения для биологического возраста малыша, которые ему наиболее понятны и интересны. Не ленитесь выполнять вместе с ним естественные движения, такие как бег и ходьба, наклоны и бросание предметов. Постепенно развивайте равновесие и учите малыша ловить летающие предметы. Частые сидение, стояние и хождение детей вызывают нагрузку на позвоночник. Больше ползайте вместе с малышом, поощряйте его за такие достаточно полезные и совсем несложные физические упражнения. Выполнение физических нагрузок на свежем воздухе – идеальный вариант детской активности, позволяющий насытить организм необходимым количеством кислорода. Выбирая одежду для прогулки, позаботьтесь о том, чтобы она соответствовала температуре окружающей среды и ни в коем случае не сковывала движения малыша. Она должны быть максимально удобной и изготовлена из натуральных тканей. Такая одежда доставит ребенку максимум удовольствия, а выполнение им совсем несложных физических упражнений вызовет восторг и самые наилучшие воспоминания от прогулки, которую он будет в очередной раз ожидать с нетерпением.

      Такие совсем несложные правила, регулярное выполнение которых в полной мере удовлетворят потребности малыша в физической активности, позволят избежать развития серьезных заболеваний и «подарят» ему полноценную жизнь и крепкое здоровье.