[700x556]

   Этот вопрос не такой

простой, как кажется. Давайте назовем отдыхом - получение положительных эмоций при реализации своих потребностей, телесных, умственных или духовных, о которых почему-то забыли.  И это совсем не обязательно пассивность и расслабление.

Тело.
Отдых – это сон.  Если человек недосыпает, то может возникнуть хроническое недосыпание, когда даже он может не осознавать причину своей раздражительности, быстрой утомляемости и т.д. Это на самом деле встречается чаще, чем кажется.

            Отдых – это отсутствие физической нагрузки, после высокой нагрузки. Это очевидно, но такая необходимость грозит в наше время немногим.  Кому то очевидно нужна сама нагрузка, и для него отдыхом может стать именно физическая нагрузка.

            Отдых – реализация своих других физических потребностей, еда, секс и т.д.

[600x377]

            Отдых – это осмысленная работа.  Человек довольно часто выполняет работу в которой не видит смысла. От такой работы можно быстро устать, даже если она очень проста и высокооплачиваема.
Осмысленная работа для разных людей и  даже для одного человека в разном возрасте может быть совершенно разной. Пример:
- помогать другим людям,
-  добиться превосходства на другими людьми, победить.
- создавать новое, творить,
- создать что-то свое, где он ни от кого не зависит,
- выполнять в совершенстве (или хорошо)  однообразную работу, без необходимости постоянно рисковать, внедрять новое и т.д.
- кого-то убеждать, вести за собой,
- бороться против кого-то.
Конечно, и от осмысленной работы можно устать, тогда отдых – это отсутствие задач, которые нужно решать.

[540x299]

            Отдых – это смена впечатлений.  Человек может жить десятилетиями в одной или похожей обстановке, общаться с одними и теми же людьми, работать на одной или похожей работе.  Это в принципе естественно для человека. Но иногда он от этого устает, и тогда ему нужна смена впечатлений. Общение с людьми, с которыми никогда не общался, чтение книг, которые никогда не читал, а лучше поездка туда, где никогда не был, но всегда мечтал.  Например, можно взять Тур во Францию.
Отдых – это позволить себе то, что давно не позволял.