Это цитата сообщения ZdoroVek Оригинальное сообщение

Высокий уровень холестерина – что это такое?

[288x228]Как высокий уровень холестерина может влиять на сердце, артерии и кровеносные сосуды. В чем разница между хорошим и плохим холестерином. Каковы причины и риски? Высокий уровень холестерина - Что вы должны знать!

Холестерин является одной из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний.
Сердечные приступы вызваны завалом кровеносных сосудов, которые снабжают кровью сердце.
Повышение уровня холестерина в крови являются основной причиной этих завалов, и это может привести к высокому кровяному давлению, инсультам, плохому притоку крови к ногам и аневризмам (слабые места в артериях).
Если вы контролируете уровень холестерина в крови, эти завалы можно замедлить или даже остановить.

Когда бьется сердце, оно качает кровь по артериям. Обычно внутри артерий гладкая поверхность, они расширяются и сжимаются с каждым ударом сердца.
Но, если в крови есть накопление холестерина, жиров и кальция, который постепенно оседает на сосудах - это называется атеросклерозом. Естественно, артерии сужаются и меньше крови будет проходить через них.
Артерии, которые поставляют кровь для сердца, называются коронарными артериями.
Поэтому, когда вы уменьшите количество холестерина и жиров в крови, вы будете уменьшать шансы склерозирования артерий.
Для этого, ограничьте потребление холестерина и смотрите, какой вид жира в вашем рационе.

Что такое липиды?
Липиды- это жиры, это термин, который описывает все жиры в нашем теле.
Наш организм нуждается в определенных количествах жиров, чтобы правильно функционировать.
Но все мы знаем, что нефть и вода не смешиваются, то же самое с кровью и жиром.
Жиры для перевозки в крови смешиваются с белком и они называются липопротеиды.

Что такое холестерин?
Холестерин является важными молекулами тела, они являются триггером для тела, чтобы сделать половые гормоны, гормоны надпочечников и другие молекулы.
Холестерин образуется в печени и он находится в животных жирах и маслах.
Один из липидов крови называется холестерин.
Холестерин имеет 2 основных типа; липопротеин низкой плотности (ЛПНП)
ЛПНП плохой холестерин, это тот, кто вызывает склерозирование артерий!
липопротеин высокой плотности (ЛПВП) является хороший холестерин. Этот холестерин борется с накоплением жира в артериях.

Что такое триглицериды?
Это насыщенные жиры, но они еще есть положительной функцией вместе с холестерином.
Триглицериды хранят энергию необходимую для нашего тела.
Помогают нам держать тепло, функционируют в качестве изоляции и защиты от холода, и, как подушка, защита внутренних органов от травм.

Уровень холестерина в крови примеры;
Менее 200mg./dL - ХОРОШИЙ
200 - 239mg./dL - граница
Больше или равно 240mg./dL - ВЫСОКИЙ

Почему вы должны беспокоиться о высоком уровне холестерина, когда употребляете пищу, чтобы дать нашему телу питательные вещества и энергию, питание наше топливо.
Когда мы едим слишком много, тело будет хранить дополнительное питание, а жиры это средство хранения энергии.
Должен быть баланс потребления пищи с энергией которую мы сожгли.
Наше тело скажет нам, когда оно нуждается в пище, мы проголодались, но не путайте с голодом аппетит!

Натуральные растительные средства могут помочь вам сохранить уровень холестерина в пределах нормы путем поддержки и регулирования сердечно-сосудистой системы, ЛПНП и ЛПВП и печени.

Кальций - хорош для костей и в сочетании с витамином D и магнием укрепляют здоровье сердца.

Магний - помогает усваивать кальций, хорош для костей и зубов.

Хром - правильный метаболизм жиров и углеводов, стимулирует жирные кислоты и холестерина.

Почему вы должны беспокоиться о высоком уровне холестерина?
Потому что холестерин не является вредным, как таковой - он является необходимым, но только тогда, когда находится под контролем!

Первоначально опубликовано в Здоровая жизнь