Само слово «иммунитет» имеет очень древние корни. В античной Греции иммунными называли людей, освобожденных от уплаты подати. 
Затем этим словом наградили везунчиков, которые однажды переболели чумой, холерой или другими заразными болезнями, но при этом не только выжили, но и «заработали» к ним невосприимчивость. Таких людей брали на учет и часто при повторных эпидемиях использовали для ухода за больными. Своей неуязвимостью они были обязаны иммунитету, закаленному в борьбе с болезнями. 
В народе бытуют разные мнения насчет того, как понять, снижен ли у взрослого человека иммунитет. Обычно такими признаками считаются повышенная усталость, нездоровый цвет лица, проблемы с волосами и ногтями. Но на самом деле это лишь косвенные «свидетельства». Судить о наличии иммунодефицита следует совсем по другим признакам. 
ВОТ ГЛАВНЫЕ ИЗ НИХ: 
• Частые инфекционные заболевания (6-8 и более раз в год). Это могут быть, например, ОРВИ. Особенно в случаях, когда заболевания возникают без прямых контактов с заболевшими, и не во время эпидемического сезона, например, летом. 
• Повторные бактериальные инфекции (пневмонии, фурункулезы, гнойные бронхиты, гаймориты, тонзиллиты и т. д.), возникающие не реже 2 раз в год. 
• Наличие очагов гнойной хронической инфекции (гнойный простатит, уретрит и т. д.). 
• Выраженные аллергические заболевания (прежде всего, бронхиальная астма и атопический дерматит), сопровождающиеся инфекционными осложнениями. 
Как правило, люди, страдающие повторными инфекционными заболеваниями тех или иных органов или систем, идут к профильным специалистам - лору, пульмонологу, гастроэнтерологу, дерматологу и т. д. 

Какие лекарства можно приготовить из природных компонентов для укрепления иммунитета? 
• Витаминный коктейль. Возьмите 500 г размятой клюквы, 1 стакан ядер грецкого ореха, 2-3 нечищеных яблока кислых сортов, 500 г сахара (вместо сахара можете использовать сладкий изюм и курагу) и 500 мл воды. Все ингредиенты перемешайте и дайте сахару раствориться. Доведите смесь до кипения и потомите на медленном огне 10-15 минут. Можете закатать смесь в банки или просто хранить в холодильнике. Принимайте по 1-2 ч. л. в день. 
• Лечите аллергию с помощью лука и чеснока. Свежий лук блокирует выработку веществ, запускающих аллергический процесс. Как лук, так и чеснок являются средствами очищения организма от кишечных паразитов и патологической микрофлоры в кишечнике. 
• Используйте продукты пчеловодства (при отсутствии аллергии на мед) для нормализации работы иммунной системы. Каждый день принимайте цветочную пыльцу, маточное молочко или мед. 
Пергу употребляйте курсом по 1 месяцу осенью и весной - по 7 крупиц натощак за 30 минут до еды. 
• При аллергической реакции со стороны желудочно-кишечного тракта ешьте обволакивающие продукты: слизистые супы из круп (особенно геркулесовой), кисели, а также отвар семени льна. Для приготовления отвара возьмите 2 ч. л. семени льна, 250 мл воды. Семена залейте горячей водой, настаивайте 30 минут, процедите. Принимайте натощак по 1/3 стакана. 
• Обогащайте организм кальцием и витамином С - эти вещества снимают воспаление, укрепляют защитные силы организма. Приготовьте яичную скорлупу с лимонным соком (если нет аллергии к этим продуктам). С только что сваренного яйца снимите скорлупу и сразу же очистите ее от пленки. Скорлупу высушите при комнатной температуре. Затем ее истолките ее до порошка. Возьмите 1/2 ч. л. порошка, добавьте несколько капель свежевыжатого лимонного сока, чтобы смочить весь порошок. Принимайте 1 раз в день, запивая водой.