"Физиотерапевты настоятельно советуют это делать по целому ряду причин."
Русская народная пословица говорит: "Не всяк монах, на ком клобук." Не всякий, кто называет себя врачом, в реальности им является. В интернете или в газете любой не имеющий никакого отношения к медицине обыватель и неуч может написать пост и подписаться кем угодно, например диетологом, врачом, ученым и даже академиком.
Мы хорошо знаем этих виртуальных безымянных безответственных физиотерапевтов и врачей. В реальности они называются не имеющими никакого отношения к медицине, но имеющими большие пробелы в знаниях биологии обывателями-блогерами, которые интересуются здоровьем, часто без проверок переписывают друг у друга по принципам "испорченный телефон" и "слышу звон, да не знаю где он...", часто компенсируя отсутствие фактических знаний собственными фантазиями и интерпретациями (Виртуальное Агентство ОБС - одна баба сказала). И не обременяя себя какими-то объективными доказательствами и ссылками на достоверные источники. В результате в инете на медицинскую и околомедицинскую тему циркулирует большое количество домыслов, вымыслов, слухов, предрассудков и заблуждений. Однако "Заблуждение не перестает быть заблуждением от того, что большинство разделяет его" (Л.Н.Толстой)

"1. При поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом улучшается перистальтика, происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза."
А нам как раз НЕ НУЖНО быстрое прохождение пищи. Нам нужна не слишком медленная и не слишком быстрая, а такая ОПТИМАЛЬНАЯ СКОРОСТЬ прохождения пищи, при которой происходит наилучшие переваривание и усвоение пищи без перегрузки пищеварительного аппарата. При слишком быстром прохождении пищи ухудшается ее усвоение, так как пищеварительным ферментам и всему пищеварительному аппарату требуется определенное время для обработки и усвоения пищи.

"Отвисшие руки деформируют позвоночник, вследствие чего развивается остеохондроз и другие болезни. "
Не путайте причину со следствием! Обычно висящие руки НИКОГДА не деформируют позвоночник, в этом легко убедиться на пожилом человеке, НЕ ИМЕЮЩЕМ остеохондроз и других болезней позвоночника.
Люди испокон веков ходят с руками вниз и не имеют от этого болезней (иначе бы эти связи с болезнями давно нашли врачи), но тут пришли неучи и рассказывают нам свои безграмотные фантазии!

Еще наглядный пример явных прогулов автором поста школьных уроков биологии:
"В таком случае вода не задерживается в организме. Она быстро проходит через кишечник, смывая все налипшие на его внутренних стенках шлаки.
За 20–30 минут до приема пищи выпей 1–1,5 стакана простой воды и подними руки вверх. Особенно это полезно тем, кто страдает от запоров. Поднимать руки лучше так: держи их параллельно или сомкни в замок, немного потянись вверх следом за ними, походи в таком положении."
Выпитая натощак вода ОЧЕНЬ БЫСТРО ВСАСЫВАЕТСЯ еще в желудке и в самом начале кишечника, а до остальной части кишечника она просто НЕ ДОХОДИТ и не может ничего смывать со стенок кишечника. Если эта усвоенная вода оказывается в данный момент лишней для организма, он ее быстро отправляет В МОЧЕВОЙ ПУЗЫРЬ и далее на выход.
Неучи, прокурившие школьные уроки биологии , не знают, что слой клеток кишечника, выходящий в его просвет, постоянно слущивается, а вместе со слущенными клетками выходит все, что могло к ним прикрепиться.
"Многослойный плоский эпителий, покрывающий слизистую на всем протяжении, вследствие слущивания верхнего слоя клеток подвергается постоянному обновлению." (http://meduniver.com/Medical/stomatologia/112.html)
Упоминая ШЛАКИ автор этого поста честно признается в своем медицинском невежестве! Ведь эти шлаки попали в "Энциклопедию медицинских заблуждений" (http://zablpedia.ru/category/sh/):
"Шлаки
Этот термин весьма популярен в литературе по натуральным средствам оздоровления. Есть множество методик, позволяющих выводить шлаки из организма. А вот что же это такое - «шлаки», толком никто не знает. В медицинских справочниках ответа на этот вопрос не найти. Ни одна клиническая лаборатория мира «шлаков» еще не обнаружила. Скорее всего, это чисто языковой термин, позволяющий давать определение практически всему, что считается в нашем организме ненужным и что необходимо из него вывести. Естественно, по отдельности у каждого составляющего из этого «ненужного» есть свои медицинские «имена» (например, каловые массы, токсины и так далее), а потому очень часто словом «шлаки» пользуются, во-первых, для прикрытия некоторой медицинской необразованности и, во-вторых, для придания звучности рекламным посылам (например, чаи для похудения, согласно рекламе, выводят шлаки)."

Джордж Бернард Шоу был прав "Природа не терпит пустоты: там, где люди не знают правды, они заполняют пробелы домыслом." Или вымыслом, фейком.
"Никогда не стройте домыслов по поводу того, что можно узнать наверняка." (Закон де Неверса). И в достоверных источниках. Конечно, если нужна достоверная информация.

Ответ на комментарий Wild_Katze # СПАСИБО за ОПЕРАТИВНЫЙ ЛИКБЕЗ!