[600x450]
Красавица луна всегда поражала землян своим волшебством и
загадочностью. Кроме того, луна, как известно, влияет на множество
земных процессов. Вспомните хотя бы отливы и приливы. В полнолуние вода словно сжимается, а в новолуние напротив расширяется, а в связи с этим в организме человека меняется обмен веществ (а обмен веществ - это ни что иное, как распределение воды и микроэлементов). В ночь, когда на небе светит полная луна, вода из межклеточного пространства уходит внутрь клеток. Когда же круглая спутница земли худеет и превращается в
месяц, вода из клеток возвращается в ткани. 
Если прислушаться к тому, что говорит луна, за неделю
можно похудеть на 3-4 килограмма. Диета в период полнолуния направлена на выведение жидкости и позволяет очистить организм от застоявшейся воды. Диета в период, когда на небе зарождается новая луна, стимулирует расщепление жиров и очищает организм от токсинов. 
Лунная диета своеобразно встряхивает организм и способствует
правильному перераспределению жидкости и ферментов, которые необходимы для качественного переваривания и усвоения пищи. 

Лунная диета может быть короткой (24 часа в период полной луны и 36часов для новолуния) и длинной (6 дней). Стоит иметь в виду, что диету не рекомендуется применять при диабете и других болезнях обмена веществ.

24 часовая диета полной луны:

В ночь, когда на небе появится полная луна, начинается жидкая диета.Разрешена минеральная негазированная (или обычная кипяченая) вода, а также соки из свежих овощей и фруктов. За сутки можно похудеть на 1-2 килограмма, очиститься от шлаков и избавиться от отечности. 

36 часовая диета в период новолуния:

Вечером на кануне новолуния начинается полтора дневная диета, в
которой разрешены только овощные супы и бульоны. При этом супы можно готовить и из картофеля, и из моркови, и из бобовых (фасоль, горох).Один раз в эти полтора дня можно позволить себе мясной или рыбный бульон. Овощной суп помогает организму справиться с отечностью и снабжает его различными минеральными веществами. Для того чтобы быстрее сбросить вес,
можно ограничиться только бульонами, для очищения организма можно использовать и супы, так как в них содержится полезная клетчатка. 

6 дневная диета в нолнолуние:

В первый день такой диеты разрешены только сырые и вареные овощи (5-6 раз в день). Следующие два дня питаться нужно только вареными грибами и свежими ананасами (4 раза в день). В ананасах содержатся особы биологические вещества, которые стимулируют пищеварение,благоприятно влияют на работу поджелудочной железы и повышают активность желудочного сока. Грибы - малокалорийный белковый продукт,который питает мышцы и способствует обновлению клеток. После ананасно-грибных дней наступает день голодания, после которого два дня
нужно питаться опять же только грибами и ананасами. 

Диету не стоит проводить больше 6 дней, при необходимости можно
уменьшить её до трех дней - вводный овощной день, день голодания и ананасно-грибной день. 

6 дневная диета в период новолуния:

Три дня до рождения луны и два дня после него питаться можно только сырыми или отварными овощами. Строгого ограничения в количестве пищи нет, главное, чтобы диета не была пыткой, но и не превратилась в обжорство.

Ну что, как видите, ничего сложного, подобные рецепты диеты
под силу каждой женщине. Маленький нюанс - не стоит начинать с
долговременных диет, попробуйте для начала несложную 24-часовую или 36-часовую диету и посмотрите, как на подобную схему реагирует ваш организм, если все прошло легко - значит, можно увеличивать продолжительность диеты. 

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ

http://happy-year.narod.ru/goroskop/globa/kalendar.html лунный календарь


http://eleonora-swan.narod.ru/horoskop/moon-1.htm описание
лунных суток

http://www.abc-people.com/phenomenons/spiritism/v-5.htm
календарь лунных дней.
http://www.inter362.com/luna.htm
описание лунных суток
http://linkdiet.com/2007/07/01/moon/
диета по лунному календапю
 
http://otebe.info/luna/krasota.html лунный календарь
красоты.