КУРИЦА С КОНСЕРВИРОВАННОЙ ФАСОЛЬЮ - ОБЕД ЗА 30 МИНУТ
22-11-2023 02:04
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
КУРИЦА С КОНСЕРВИРОВАННОЙ ФАСОЛЬЮ - ОБЕД ЗА 30 МИНУТ
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
КУРИЦА С КОНСЕРВИРОВАННОЙ ФАСОЛЬЮ - ОБЕД ЗА 30 МИНУТ
На приготовление этого простого блюда не уйдёт много времени. Достаточно просто подрумянить кусочки птицы и потушить вместе с бобовыми и соусом от них.
Ингредиенты
Куриное филе 450 г
Растительное масло 1–2 ст. ложки
Фасоль в томатном соусе 250 г
Соль по вкусу
Перец чёрный молотый по вкусу
Вода 100 мл
Зелень по вкусу
КБЖУ на 100 г : 108,7 / 15,6 / 2,4 / 6,5
Приготовление
Куриное филе нарежьте небольшими кусочками. За 3–5 минут подрумяньте в сковороде с маслом на среднем огне.
Вместо курицы можно использовать филе индейки.
В ту же сковороду выложите консервированную фасоль вместе с соусом. Посолите, поперчите, добавьте специи и немного воды.
Когда жидкость закипит, накройте сковороду крышкой и тушите примерно 15 минут или немного дольше, периодически помешивайте.
Готовое блюдо посыпьте рубленой зеленью, перемешайте и подавайте к столу.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник КУРИЦА С КОНСЕРВИРОВАННОЙ ФАСОЛЬЮ - ОБЕД ЗА 30 МИНУТ | mgnovenie - Дневник mgnovenie |
Лента друзей mgnovenie
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»