 [378x336]
* Массаж активных точек - круговыми движениями по часовой стрелке, не отрывая подушечку большого пальца правой руки от кожи, 1 минуту массируйте точку над складкой запястья под левой ладонью (выступ косточки) напротив мизинца. Ритмика сердца выравнивается. И сразу же по часовой стрелке минуту массируйте точку у ложа ногтя на среднем пальце левой руки (со стороны указательного пальца). Это улучшит кровоснабжение мышц сердца, как бы даст ему топливо для хорошей работы. Такой двухминутный массаж делайте несколько раз в день ежедневно. Через 1-2 месяца проверьте результаты по кардиограмме.
* При чрезмерном сердцебиении легко поглаживайте или на минуту накройте ладонью, дающей энергию (у женщин - левая, у мужчин - правая), точку, расположенную посередине прямой, идущей под углом 45 градусов ох пупка к краю левых ребер.
* Тибетская медицина при болезнях сердца и атеросклерозе предписывает ежедневно съедать по 100 г творога и 5-6 яблок, кроме того, два раза в неделю есть рыбу, что укрепляет слабое сердце.
* Русские всегда любили грызть семечки подсолнухов. В последние десятилетия эти семечки и в американских магазинах здоровья тоже занимают почетное место. Почему? Дело в том, что белок семечек содержит разнообразные аминокислоты и магний, необходимый для нормальной деятельности сердца. В маслах подсолнечных семян есть биологически активные вещества: витамин F, задерживающий развитие атеросклероза и витамин Е, улучшающий обмен веществ, повышающий силу сердечных сокращений, омолаживающий. Полезны только сушеные семечки, а вот жареные теряют перечисленные свойства и могут привести к расстройству желудка.
* Кстати, знаете ли вы, что русские врачи прошлого века предписывали всем пациентам с сердечными недугами прогулки в березовых рощах? Однако прогулки в хвойных лесах, полезных для «легочников», эти врачи считали вредными для «сердечников». Не зря поговорка гласит: «В березовом лесу - веселиться, в сосновом - молиться, а в еловом - удавиться!»
* Современные терапевты людям, страдающим стенокардией, атеросклерозом коронарных сосудов сердца, настоятельно рекомендуют всегда иметь при себе валидол, а еще лучше нитроглицерин. Боль надо снимать в самом начале сердечного приступа, причем лучше занять горизонтальное положение. Если через минуту боль не ушла или усилилась, то немедля положите под язык таблетку валидола. Нитроглицерин эффективнее, но часто вызывает головную боль. Ее можно избежать, если замедлить прием лекарств: крупинку-таблетку или маленький кусочек сахара с 1-3 каплями нитроглицерина надо взять большим и указательным пальцами руки и лизать, пока кусочек не растворится полностью.
 [показать] |  |
|
|
|
|
|
|
|