Это цитата сообщения SometimesOnADiet Оригинальное сообщение

Творожный торт диетический - 2.

Продукты:

500 гр.творога 1\2%
250 гр.творога 3%
5 яйц(разделенных на белки и желтки)
2 ст.л. сахара
4 ст.л. полные крахмала
3\4 ст.сахара или заменителя
1 йогурт 1 1\2% (150 мл)
1 ст.л. ванили жидкой
цедра с одного лимона

Приготовление:

Нагреть печь до температуры 180 гр.
Взбить белки с сахаром.
В другой миске-желтки,ваниль,йогурт,творог крахмал.
Перемешать белки и творожную массу вместе.
Противень 28 см смазать слегка маслом.
Выпекать 45-50 мин.,оставить торт остывать в печке с открытой дверью.
Готовый торт поместить в холодильник на несколько часов.

В торте( с сахаром)
2011 калорий
292 гр.углеводов
118 гр.белков
39 гр.жиров
1103 м" г холестерола
17.45% жирности

В торте с заменителем сахара:

1299 калорий
113 гр.углеводов
118 гр.белков
39 гр.жиров
1103 м г холестерола
27 % жирности