ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ Как после 50 лет я похудела на 94 кг и улучшила здоровье)

Ходьба для похудения при ожирении очень важна! Я рассказываю о том, как человеку с большим весом начать заниматься ходьбой, в том числе ходьбой по квартире. Как правильно наклоняться. Как улучшить осанку. Как правильно ходить и правильно ставить ноги при ходьбе. Как НЕ надо ходить.