Банановый десерт

[502x357]

Бананы любите? Да. Тогда один десерт, думаю Вам не помешает. Приготовьтесь узнать - какой.

Ингредиенты:
- 300 г обезжиренного кефира
- 40 г меда
- 2 спелых и мягких банана

Приготовление:

  Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.

В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. Десерт не требует добавления сахара и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.

  Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.

  И ждем наше блюдо хотя бы около 4-х часов. А, после банановый десерт с кефиром готов!

Очень вкусно,но главное Ваш вес не изменится!

[600x450]