Это цитата сообщения Будмен Оригинальное сообщение
Банановая диета
Бананы очень полезный и калорийный фрукт, что и поможет нам скинуть несколько лишних килограмм!
Суть банановой диеты в следующем-
Диета на три дня
Три банана в день и три стакана обезжиренного молока или кефира, пьете и едите в то время как привыкли и все же лучше до шести вечера. Можно сделать йогурт смешав банан с кефиром. Кроме того можно пить воду и зеленый чай без сахара.
Диета на семь дней
В день можно съедать до 1,5 кг. бананов когда хочется и пить зеленый чай и воду сколько угодно.
Банановая диета довольно щадящая т.к. в бананах содержится много сахарозы, фруктозы и глюкозы, а эти вещества дают нам чувство насыщения ( Вы не будете постоянно чувствовать голод). Глюкоза поддержит нервы и даст питание мозгам — это будет лучший антидепрессант. Ну и конечно бананы прекрасное средство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Источник - http://priroda-life.com/
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Аппликатор Ляпко !
Часть 2 - Приветствие Солнцу
...
Часть 27 - Очистим печень от паразитов
Часть 28 - О пользе бананов!
Часть 29 - Банановая диета