Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
лето я люблю за солнце и за тепло. за вкусные овощи, ягоды и фрукты. за возможность лопать их просто так, ну и за то, что можно из них приготовить вкусные, быстрые и полезные блюда. Например различные коктейли, данный один из моих любимых.
Нужно(на две порции):
- стакан молока(жирность на вашей совести)
- два банана
- приличную горсть черники
- листики с одной веточки мяты
- также вам понадобится любой блендер
ах да! чтобы коктейль получился намного вкуснее, все ингридиенты следует выдержать в холодильнике минимум час
[показать]
1. бананы чистим и режем кружочками или как вам больше нравится и закидываем в блендер
[показать]
2. чернику моем и туда же в блендер
[показать]
3. к бананам и чернике в блендер заливаем молоко
[показать]
4. отрываем листики мяты от ветки, моем и закидываем в блендер
[показать]
5. взбиваем все до однородной массы
[показать]
6. разливаем по стаканам и наслаждаемся =)))
[показать]