• Авторизация
Дневник Жанна_Лях Лента друзей - Дневник - Полная версия


ЗЕЛЁНЫЙ САЛАТ С ИНДЕЙКОЙ, АВОКАДО, ЯБЛОКОМ И СЕЛЬДЕРЕЕМ 03-08-2026 13:06 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Зелёный салат с индейкой — лёгкое, вкусное и сытное блюдо, сочетающее нежное мясо индейки, хрустящие овощи, фруктовую кислинку и ароматную заправку.
1715411092_663a435547d32-1740x1160 (568x284, 181Kb)
Ингредиенты:
 
Индейка грудка - 500 г
Сушёный чеснок - 2 ч. л.
Орегано - 1 ч. л.
Соус «Барбекю» - 20 г
Грецкие орехи - 40 г
Петрушка - 10 г
Авокадо - 1,5 шт.
Лимон - 2/3 шт.
Мёд жидкий - 2,5 ч. л.
Салатный микс - 100 г
Яблоко зелёное - 1 шт.
Сельдерей - 100 г
Мята - 2 веточки
Подсолнечное масло - 20 мл
Оливковое масло - 20 мл
 
Приготовление:
 
1. Грудку посыпать сухим чесноком с двух сторон (по 1 ч. л.) и орегано (по ½ ч. л.) с двух сторон.
Обжарить грудку на сковороде с 20 мл подсолнечного масла до золотистой корочки с двух сторон.
Переложить индейку в форму для запекания и смазать сверху и по бокам соусом «Барбекю», отправить в духовку на 180 С на 20 минут. Готовую грудку нарезать на тонкие слайсы.
В куттере перебить грецкие орехи и листики петрушки.
2. Половину полученной массы переложить в отдельную миску, остальное оставить в куттере.
В куттер с грецкими орехами и зеленью положить мякоть авокадо, выжать сок 1/3 лимона, добавить 2,5 ч. л. мёда и перебить до однородности.
К полученной массе влить 10 мл оливкового масла, небольшое количество воды (30-50 мл) и ещё раз перебить.
Стебель сельдерея надломать сверху и вытянуть движением вниз жёсткие волокна, нарезать диагональными кусочками.
Яблоко нарезать тонкой соломкой и взбрызнуть соком 1/3 лимона, перемешать.
3. В большой салатник отправить салатный микс, яблоки, сельдерей и перемешать.
На плоскую большую сервировочную тарелку налить авокадно-ореховую заправку и размазать по всей поверхности.
Сверху положить салатный микс с яблоками и сельдереем.
Слайсы индейки хаотично разложить между листиками салата, чтобы не утяжелять его.
Добавить листики мяты, посыпать орехово – петрушечной заправкой и взбрызнуть оливковым маслом (5 мл).
Из оставшейся индейки, салатного микса и заправки, собрать ещё одну большую тарелку салата и взбрызнуть оливковым маслом (5 мл).
Приятного аппетита!
По материалам сайта: popsugar.co.uk (на основе источников, возможны неточности).
Переводы, редактирование, оформление для вашего удобства: Жанна Лях
LI.RU Ссылка на Дневник Жанна Лях: https://www.liveinternet.ru/users/3903672/

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник ЗЕЛЁНЫЙ САЛАТ С ИНДЕЙКОЙ, АВОКАДО, ЯБЛОКОМ И СЕЛЬДЕРЕЕМ | Жанна_Лях - Дневник Жанна_Лях | Лента друзей Жанна_Лях / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»