Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Худеем со вкусом! Рецепты протеиновых коктейлей для похудения.

[500x382]

Прежде чем перейти к рецептам протеиновых коктейлей для похудения, давайте с вами узнаем, чем же они полезны.

Протеиновые коктейли необходимы для насыщения организма полезными веществами, такими как аминокислоты, витамины, легкоусвояемые белки, макро- и –микроэлементы.

В чем же польза этих коктейлей для похудения?

Прежде всего в том, что употребляя эти коктейли можно сесть на строгую диету с ограниченным количеством полезных веществ, и периодически употреблять эти коктейли. Также коктейли можно пить и без диет: они могут заменить 1-2 приема пищи, т.к. насыщают организм полезными веществами, дают чувство сытости и даже снижают суточную калорийность рациона.

[359x101]

Коктейли для похудения можно купить или приготовить дома. Коктейль для похудения "Доктор Слим" является одним из лучших продающихся коктейлей для похудения. «Доктор Слим» не содержит вредных веществ и является полностью натуральным продуктом. Кроме того, он рекомендован к употреблению учеными-диетологами как продукт для снижения веса.

[700x563]

---

Рецепты коктейлей для похудения которые можно приготовить дома.

Коктейль ягодно-молочный

[493x335]

Продукты:

150г обезжиренного молока или кефира,

Ванильный сахар – 1 пакетик,

Свежие или замороженные ягоды (любые)

Положить все продукты в блендер и взбить.

 

Коктейль для похудения «Тонизирующий»

[493x329]

Продукты:

Свекла

Яблоко

Морковь

Шпинат

Укроп

Яйцо

Очистить все овощи и фрукты от кожицы и выжать из них сок. Отделить желток от белка. Выжатый сок и белок яйца положить в блендер и взбить.

 

«Фреш освежающий» для похудения

[450x300]

Один из самых эффективных коктейлей в плане снижения веса

Потребуется:

зеленое яблоко,

свежий огурец,

сельдерей,

2 листика белокачанной капусты,

Пол-лимона,

100 г кефира.

Выжимаем сок из всех овощей, после этого добавляем нежирный кефир. Перемешиваем вручную и переливаем в бокал.