Глаза нужно беречь и тренировать. Мы сейчас проводим много времени за компьютером, да и телевизор смотрим немало. Врачи рекомендуют комплекс упражнений для улучшения зрения. Постоянное их выполнение способствует не только снятию напряжения, но и развитию возможности видеть без очков или контактных линз. В современной офтальмологии существует несколько таких комплексов, которые были предложены в разное время как практикующими врачами, так и специалистами по нетрадиционной медицине. Со временем отсеялись и остались только результативные, позволяющие восстановить и даже улучшить нормальное зрение.
1. Сначала делаем разминку
[462x588]

[474x600]
[470x590]

2. Делаем упражнения для глаз
[474x315]
[458x609]

8.
[450x428]