[показать]

Снять усталость ног можно просто: лечь  на кровать, а ноги закинуть на стенку и минуты 2 -3 так полежать. Или сделать ванночки для ног, добавляя травы - ромашку, череду, крапиву.
            Если усталость уже хронического свойства, то возможно вам помогут следующие рецепты: надо развести в стакане не рафинированного растительного масла одну чайную ложку соли. Соль расходится медленно, поэтому потребуется немного терпения. В течение трех дней подряд перед сном  натирать ступни и голеностопные суставы этой смесью. Затем надеть на ноги полиэтиленовые пакеты, а сверху-шерстяные носки. Сидеть так с полчаса, потом помыть ноги горячей водой и лечь спать. После трехдневного курса такого лечения проходит усталость ног, ходить становится легче.

Также можете попробовать следующий способ: заложите ногу на ногу. Средним пальцем руки начинайте выполнять медленные круговые вращательные движения против часовой стрелки в точке, находящейся  на внутреннем своде стопы. Движения должны напоминать вкручивание шурупа. Подобное «вкручивание» необходимо проводить на протяжении одной – полутора минут, повторяя их от трех до шести раз с перерывом в пару минут.

Пять-семь крупных луковиц мелко на­резать в большой тазик и размять лук ногами, топчась на нем минут 20. После этого помыть ноги прохладной водой и слегка помас­сировать с растительным маслом. Эта незамысловатая процедура улучшает кровообращение в ногах, усиливает приток крови ко всем сус­тавчикам, а массаж снимает усталость. Если вечером так сделать, то утром встанете на ноги легко и с удовольствием. Две-три процедуры в неделю не только снимут усталость, но и обеспе­чат здоровье ногам на долгое время. К тому же на пятках и подошвах никогда не будет ни мозолей, ни грибковых заболеваний.