[351x500]
Если вам немного за... и вы просто плывете по течению пора взять управление соим кораблем в свои руки. Для начала подойдет что-то неординарное, для вас, я не призываю менять полностью гардероб, прическу и манеры, можно просто добавит в них изюминку. Приобрести несколько новых аксессуаров, к примеру ремень, или прикупить не характерную бижутерию со вкусом вписывающуюся в ваш стиль.

Начните бегать по утрам, это самое полезное и не требующее огромных затрат занятие, измените стиль питания, и если курите бросайте или немного снизьте количество выкуренных сигарет.

В день необходимо употреблять более пяти разнообразных фруктов, молочные продукты, орехи, рыбу.

Есть прекрасная диета, она называется светофор, поэтому и начинать нужно с зеленого, желтого и красного.

Попытайтесь неделю не питаться мясом, жаренным, жирным, фастфудами, не пить тоннами кофе. Просто для эксперимента немного притормозите, и если у вас не получится сразу не ругайте себя, было бы желание, а все остальное приложится.