Календарь питания в Пост по неделям

[показать]

                                                                                                                                                                Foto: Shutterstock


Первая неделя:

понедельник, 27 февраля – полное воздержание от еды;
вторник, 28 февраля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов);
среда, 1 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов);
четверг, 2 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов);
пятница, 3 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов);
суббота, 4 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино;
воскресенье, 5 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.

Вторая неделя:

понедельник, 6 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов);
вторник, 7 марта – вареная растительная пища без масла;
среда, 8 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов);
четверг, 9 марта – вареная растительная пища без масла;
пятница, 10 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов);
суббота, 11 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино;
воскресенье, 12 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.

Третья неделя:

понедельник, 13 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов);
вторник, 14 марта – вареная растительная пища без масла;
среда, 15 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов);
четверг, 16 марта – вареная растительная пища без масла;
пятница, 17 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов);
суббота, 18 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино;
воскресенье, 19 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.

Четвертая неделя:

понедельник, 20 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов);
вторник, 21 марта – вареная растительная пища без масла;
среда, 22 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов);
четверг, 23 марта – вареная растительная пища без масла и разрешается рыба;
пятница, 24 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов);
суббота, 25 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино;
воскресенье, 26 марта – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.

Пятая неделя:

понедельник, 27 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов);
вторник, 28 марта – вареная растительная пища без масла;
среда, 29 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов);
четверг, 30 марта – вареная растительная пища без масла;
пятница, 31 марта – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов);
суббота, 1 апреля – вареная пища с добавлением растительного масла, вино;
воскресенье, 2 апреля – вареная пища с добавлением растительного масла, вино.

Шестая неделя:

понедельник, 3 апреля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов);
вторник, 4 апреля – вареная растительная пища без масла;
среда, 5 апреля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов);
четверг, 6 апреля – вареная растительная пища без масла;
пятница, 7 апреля – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов). Разрешается рыба;
суббота, 8 апреля – вареная пища с добавлением растительного масла, вино, икра. Разрешается рыбная икра;
воскресенье, 9 апреля – разрешается употреблять рыбу.

Седьмая неделя

Это самая строгая седмица Великого поста, именуемая также Страстной неделей. Каждый ее день имеет собственное название.

понедельник, 10 апреля (Страстной понедельник) – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов);
вторник, 11 апреля (Страстной вторник) – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов);
среда, 12 апреля (Страстная среда) – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов);
четверг, 13 апреля (Страстной четверг) – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов);
пятница, 14 апреля (Страстная пятница) – полное воздержание от еды;
суббота, 15 апреля (Страстная суббота) – сухоядение (потребление хлеба, сырых овощей, фруктов, сухофруктов, меда, орехов);
воскресенье, 16 апреля (Воскресение Христово) – Пасха, окончание Великого поста.