[210x160]Чтобы в любом возрасте оставаться привлекательной, вовсе не обязательно тратиться на дорогостоящие процедуры. Ухоженность – это не дорогие наряды, а, прежде всего, опрятность и чистота.
Культ чистоты должен стать нормой. Любые косметические средства наносятся только на очищенную кожу лица и тела. Запах пота, немытого тела не скроет никакой дезодорант или даже самые дорогие духи, а, наоборот, только неприятные ощущения.

Всегда опрятный вид касается не только одежды, которая, без сомнения, обязана быть чистой, немятой, а и всего образа в целом. Ни одна прическа не спасет сальные волосы, а огрубевшие пятки испортят впечатление от любых красивых босоножек.

Непрокрашенные корни волос, неухоженные ногти – не помогут выглядеть безупречно. Поэтому, стрижка и окраска волос должна быть регулярной, также, как маникюр и педикюр. Конечно, подстричь волосы самим не удастся, а вот позаботиться о ногтях, окрасить волосы, провести депиляцию можно, если ограничены в средствах, самим в домашних условиях.

Здоровый сон - это еще одно непременное условие красоты. Недосып трудно скрыть макияжем, поэтому сон не менее 8 часов в сутки просто обязателен.

И, конечно же, сбалансированный рацион. Не стоит пугать свой организм разнообразными диетами. Ешьте регулярно, но маленькими порциями. Организму необходим определенный набор микроэлементов и витаминов, которые можно получить только с пищей.
Ухоженная женщина – женщина, которая любит, понимает себя, следит за собой.