Плохо спите, не высыпаетесь? Не надо сразу жаловаться на здоровье, ведь вполне возможно, что виноват не Ваш организм, а то, какие подушки и одеяло на Вашей кровати.
И так, начнем с подушки. Выбирать этот предмет следует особенно внимательно, если хотите спать спокойно и видеть сладкие сны. Каждая подушка имеет свои плюсы и минусы и, чтобы выбрать подушку, надо их знать.
Пуховая – легкая, служит долго, хорошо держит форму. Но – излишне мягкая (на любителей), аллергена, накапливает пыль, поэтому требует частой чистки.
С натуральным наполнителем – гречневая шелуха, водоросли, лекарственные травы, сено… Эти подушки обладают определенным лечебным эффектом, ароматическими свойствами. Но – спать на них не каждый сможет: жесткие, тяжелые, шуршат. За ними сложно ухаживать и они недолговечны.
Синтетическая подушка – гипоаллергенна, хорошо держит форму, легко стирается в стиральной машине. Но, все же из-за своей мягкости не подходит тем, у кого проблемы со спиной.
Латексная – абсолютно гипоаллергенна, удобна, долговечна, проста в уходе. Когда спите на ней, мышцы шеи и спины максимально расслабляются. Все это относится к оригинальным латексным подушкам, так как достаточно много подделок. Отпугивает и высокая цена, но, тот, кто может себе позволить купить латексную подушку, не пожалеет.
Теперь об одеялах. Выбрать одеяло не проще, чем подушку, тем более, что одним нравятся легкие, невесомые, а другим – такие, чтобы чувствовался вес.
Пуховое – теплое и легкое. Но – у него высокая аллергенность и его сложно чистить.
Ватное – хлопковое наполнение обеспечивает терморегуляцию. Такие одеяла гипоаллергенны, да и стоят недорого. Но – вата может отсыреть и приобрести неприятный запах, а стирать нельзя.
Шерстяное – при всех своих достоинствах может вызвать кожный зуд. Аллергию, а для моли это любимое лакомство.
Бамбуковое – мягкое, обладает антимикробными и антибактериальными свойствами. Но – не очень теплое, что следует учесть, если в квартире недостаточно тепло.
Синтетическое – легкое, гипоаллергенное, легко стирается, быстро сохнет. Но – синтетика подходит не всем, особенно это касается тех, у кого больное сердце, отдышка.
Из лиоцеля – натурального волокна на основе целлюлозы эвкалиптового дерева. Это одеяло можно сказать идеальное, единственный недостаток – высокая цена.