[показать]С возрастом потребность в определенных микроэлементах у нашего организма меняется. Чтобы сохранить здоровье, продолжать быть активным, надо обеспечить организм достаточным количеством необходимых витаминов.

Витамин D необходим для лучшего усвоения кальция и обеспечения плотности костей.
Вырабатывается он в клетках кожи под воздействием солнечных лучей, поэтому умеренное пребывание на солнце полезно, но, именно умеренное, здесь главное не переборщить.
В продуктах в более-менее приемлемом количестве данный витамин содержится в рыбьем жире и яичных желтках.

Витамин К важен для улучшения свертываемости крови, а также минерализации костей и зубов. Источником этого витамина является шпинат, телятина, говяжья печень.

Витамин А (ретинол) незаменим для здоровья кожи, ногтей, волос, глаз, снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Содержится в продуктах животного происхождения: сливочном масле, желтке яиц. Это калорийные и не всем подходящие продукты. Витамин А – один из тех немногих витамином, избыточный прием которых опасен для здоровья. Поэтому принимать его следует только после консультации с врачом.

Витамин С – это то, в чем с возрастом человек нуждается все больше. Он снижает уровень «плохого» и повышает уровень «хорошего» холестерина, то есть снижает риск инсульта, улучшает выработку коллагеновых волокон, в результате замедляет образование морщин и положительно действует на уплотнение костей. Регулярное употребление этого витамина снижает даже риск возникновения катаракты.
Больше всего витамина С в сырой капусте. Суточная доза содержится в 150 г белокочанной и в 100 г цветной капусты.

Не все необходимые витамины и микроэлементы можно получить в достаточном количестве из продуктов питания и здесь на помощь приходят бады. Бады, имеющие большой оздоровительный эффект, а также другую продукцию для укрепления здоровья и продления жизни предлагает компания "Формула Жизни +". Эффективные и безопасные продукты помогут укрепить здоровье и продлить жизнь.