[показать]
Жара пока не собирается отступать. Главное условие, чтобы ее пережить – это больше пить. Только вот что пить? Естественно, сладкие газированные напитки, алкоголь здесь не помощники. Специалисты рекомендуют пить воду, горячий зеленый чай, минеральную воду без газа. Но, все-таки нет ничего приятнее и полезнее, чем спасаться в жару полезным домашним лимонадом, коктейлем, морсом из свежих ягод и фруктов.

Прекрасно освежает и бодрит напиток из лимона и мяты.

- Вскипятить 1 литр воды, выжать туда сок одного лимона, добавить свежей мяты, сахар по вкусу (лучше меньше).
- Когда напиток охладиться, процедить. В бокалы можно добавлять кубики льда.
[390x4]
Освежающие напитки совсем не трудно приготовить дома. Множество рецептов как сделать освежающие коктейли можно найти на блоге по ссылке выше. Такие напитки подарят ощущение свежести с самый жаркий день.