[показать]

Общеукрепляющий рецепт

Продукты:

- очищенные грецкие орехи – 300 г;

- курага – 300 г;

- изюм – 300 г;

- лимоны – 2;

- мед – 300 г.

Приготовление:

Грецкие орехи, курагу, изюм, лимон вместе с кожурой (удалить косточки) пропустить через мясорубку. Добавить в массу мед и хорошо перемешать.

Употреблять по 1-2 чайные ложки в день.

Питание для мозга

Едим ежедневно салатик: 150 г яблок, половина апельсина и грецкие орехи.

Для сосудов головного мозга

Берем в равных частях клюкву, лимон, шиповник и мед. Клюкву, лимон, шиповник пропускаем через мясорубку, смешиваем с медом.

По 1-2 чайные ложки за 30 минут до еды.