[400x267]
На одну порцию понадобится:

- твердые овсяные хлопья – 1 столовая ложка;
- сок половины лимона;
- концентрированное молоко или сливки – 1 столовая ложка;
- 1 большое яблоко;
- тертые миндальные или лесные орехи – 1 столовая ложка.

Приготовление:

Замочить овсяные хлопья в 3 столовых ложках воды. Молоко и лимонный сок смешать с размягченными хлопьями. Вымыть яблоко, потереть на терке и добавить к овсяно-молочной смеси. Перемешать. Перед подачей на стол посыпать блюдо орехами.

В мюсли можно добавлять любые сухофрукты, которые нравятся, грецкие орехи. В любом случае получается вкусно и питательно!